金曜日のポワント・レッスン…♪

昨日は第３金曜日で、アンサンブル・ド・ミューズではポワント・レッスンの日。
いつものようにバー・レッスンをしたらポワントに履き替えて…。
まずは両手バーで足馴らしをしてからルルヴェやエシャッペの練習をしたり、バーを横方向に伝いながらブーレやピケなど移動の練習を。
ポワント初心者のレッスンでは、バーに掴まっての練習を丁寧にやるようにしています
さまざまなパをとりあえずやってみることよりも、きちんと膝を伸ばして立つことやターン・アウトを崩さないこと、ポワントに正しく乗ることがまずは優先です。
前方にピケする場合は、ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに伸ばした足の外くるぶしが床のほうに下がらないように、つまりバナナ足 にならないよう気をつけないとね
バーでの基本の≪基≫のあとはセンターで。
タン・リエの練習をしましょう
順番はいつもと同じで、いたってシンプル。
右脚前５番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→右脚ピケｰ左後ろ５番ポワント→右脚前５番ドゥミ・プリエ・アン・ファス→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右脚ピケｰ左前５番ポワント→左前５番ドゥミ・プリエ・クロワゼ→左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→左脚ピケｰ右後５番ポワント→左前５番ドゥミ・プリエ・アン・ファス→左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→左脚ピケｰ右脚前５番ポワント→右前５番ドゥミ・プリエ・クロワゼ
アームスは
右脚前５番クロワゼと左脚前５番クロワゼのときは、エファセの高い３番
アン・ファスのときはクロワゼの低い３番
では、音楽でどうぞ
… … … … … … … …
ん～、ピケする脚の膝が曲がらないように気をつけてね。
それからね、ポワン・タンジュした脚の足音が緩んでカカトが床に近くなってる。
それじぁすぐにポワントには立ち上がれないでしょ。
そのせいでお膝が曲がっちゃうんだねぇ
「あぅぁ～…、そうかぁ…、ポワン・タンジュからだぁ…」
うん、小さなことだけど、大事なことよね