水曜日のアンシャンテ ― オン・ポワントが強くなってきた…♪

ポワント・レッスンの前に足指や足の甲など足先のエクササイズ。
片足ずつドゥミ・ポワントしたとき、みんな以前よりもカカトが高く上がるようになってきてますし、甲も柔軟に強くなってきてるようです
前半はバーを使っての練習で、ドゥミ・ポワントをきちんと通過してエルヴェすることや、ドゥミ・プリエからのルルヴェなどしっかり立ち上がることを丁寧に。
それから１歩ずつゆっくり着実にブーレしたり、ピケをしたり。
それからセンターで、先週からやっているオン・ポワントのままクロワゼに方向転換しながら歩く練習。
みんなキレイに膝と足首が伸びて重心移動もしっかり出来てます
今週はそのあとオン・ポワントのままでツーステップの練習。
少し弾むように前へ前へと進みます。
ちょっと気分を変えて曲は『シング・シング・シング』で、どうぞ
… … … … … … … …
おぉぉ、いいねぇ
軽やかに弾むように動くことが出来ればパス・ピエやパ・ドゥ・シュバルもキレイに動けますよ。
ポワントを圧し潰すようなずっし ずっし と重ぉい動きや、いつカカトが落ちるか不安定な状態でのパス・ピエやパ・ドゥ・シュバルなんて目も当てられない
「年内はこんな風にまずしっかり立つ、立ち上がるっていう練習がメインだからね」
「年内ったってもう２か月ちょいしかない」
あ、まぁそりゃそうですが…