足底筋膜炎。

ちょっと前に、このブログで「足の裏が痛い～」と訴えたことがあったけど、
その後、自分なりに湿布をはったり、マッサージをしたりして一ヶ月ほど
時間が過ぎたが、一向に症状は改善されず・・・。

先週、行きつけの整骨院で症状を話して、じっくり右足をみてもらったところ、

「こりゃ、炎症を起こしてるみたいですよ」と。

今までも手首や足首やいろんなところが炎症を起こしたことはあったけど、
足の裏が炎症って、どういうことだ？

整骨院の先生曰く、日々の生活で身体が歪んで、骨盤から下がずれているらしく、
その負担が右足に出てきたとのこと。
その負担を補うために、少しずつ上の方の間接にも支障をきたしはじめるかも
しれない・・・と。

たしかに最初は足の裏に違和感があったけど、徐々に足首（アキレス腱）も違和感を
感じるようになって、ここ数日で右膝も不安定な感じがしはじめた。

先生の指示に従うまま、身体を矯正してもらい（ボキボキッてヤツね）、足首に
テーピングをして、消炎鎮痛剤をもらった。

病名（でいいのかな？）は、「足底筋膜炎」というのだそうだ。

帰って、ネットで調べてみた。
すると、関連サイトがうじゃうじゃと検索に引っかかった。
どうやら、意外とよくある病気らしい。

原因としては、過度なスポーツや扁平足気味の人がなりやすいそうで、
ストレスのある人や、特に40代以降の人は、5人に1人は罹るそうだ。

無理してジョギングしたことあったかも・・・。
扁平足気味ではある・・・。
ストレス、溜まりまくり・・・。
今年の9月で、43才・・・。

治療法としては、安静にすることと、軽いストレッチ、そしてアイシングが有効とのこと。
とりあえず、今、足首と膝にサポータをして、足の裏には保冷剤を置いて冷やしてます。

早く、治ってくれ～。