今日は練習会に参加

来週の櫛形ウインドトレイルに向けた調整として、5分40秒ほどのペースで6㎞予を走り、クールダウンで2㎞​歩いて終了

その後、ジムのプールで泳いでから、ストレッチして終了

天気が良く、蔵王もくっきり

午後から山に入ることも考えましたが、捻挫したりするリスクを考えて取りやめ

胴長短足垂耳犬兄弟と遊んだり、庭の草むしりをしたりして過ごしました。

一息ついて、なんとなく甘いものが食べたくなり、ソフトクリームを食べにお出かけ

フルーツショップのイチゴミニソフト、おいしそうでしょ

 

お店が3周年記念ということで特別価格100円でラッキー

カロリー気になるけど、運動したから大丈夫