日本新記録でましたね

東京マラソンで大迫選手が自身の持つ日本記録を21秒更新する新記録で4位に入賞
これで来週のびわ湖毎日マラソンでこの記録を上回る選手がいなければ、オリンピックマラソン代表の座を獲得できることになります。
コースの特性上、東京より琵琶湖の方がタイムが出にくいので、ほぼ間違いのないところでしょう。

人の走りはともかく、自分はボチボチ練習を開始しています。

昨日は林道、農道を組み込んだ新ルートを開拓
距離9.8km、高低差254ｍ、82分（最初と最後の15分、計30分、約2.5kmはウォーキングとクールダウンで歩き）

今朝は4.36km/45分の買い物ウォーキングを実施
マラソンを見た後、午後は富神山に南口から上り、坂元口から南口に戻るルート（累積標高240m、距離2.5km）を歩いてきました、
山頂から曲森山までの下りで長靴組（毎日登る地元の方）二人に追いついてしまったので、分岐点まではゆっくりと距離をおいて下ったし、坂元口からの舗装路はクールダウンのためゆっくり歩いたので33分でした。
南口から山頂までも、昼食後に食べたデザートで胸やけしていたのでペースが上がらず14分で到着
一か月後位に再チャレンジして、どこまで上がられるか？
目標は南口から山頂まで13分台,さらに1か月後には12分台としておきます。