脱水対策に何飲む？

ランナーにとって脱水対策は大切です。

そのために何を飲むかは人それぞれでしょうが、ラン友の間での定番は

大塚製薬の　“OS１”　です。

大会時は前日にウォーターローディングとして２～３本を飲み、当日朝も時間をかけて一本を飲み干すことが定着しています。

トレイルを走るときはポカリスウェットか同イオンウォーターにアミノ酸を溶かして持参しますが、甘いために口飽きしてくることがあり、何かもっとおいしく飲めるものがないか探していました。

いろいろ試していましたが、ようやく見つけましたよ！

それは本日発売の

　　グリーンバヤリース　青ゆずレモン

です。

すっぱいものが苦手（梅干しが大嫌い）なのですが、これは適度な酸味と甘みでマジにおいしい

​これをボトルかソフトフラスクに入れて走るのがいまから楽しみです。