作並フォトロゲ後

​作並フォトロゲで久しぶりに29kmほどロードを走ったので、股関節と腰に痛みが

夏の間はせっせと山に入っていたので、ロードをあんまり走っていません。
固い路面での着地衝撃に慣れていないのが原因でしょう。

フォトロゲではロードでのスピードを重視してソールが薄めのトレイル用ターサーともいえるGelFuji Racerを履いたこと、ソックスも快適さを重視して薄いItoitexを履いたことも原因かな？

ホカオネオネBodi4に厚いDrymaxソックスを履けば違ったかな？

ファントレイルFT50に向けて、連休はロードをメインにトレーニングしたほうがよいかも？