ドックで心を入れ替える

　今日は、相方と朝食抜きで、日赤健康管理センターへ。

　受付が7時４５分頃からという、あっと驚く時間から始まる日帰りドックのコース。

　私は標準コース＋胃カメラ、相方はレディースコース。

　本来は４月の１５日頃に申し込んでいたのだが、相方が発熱で受付拒否になり、その巻き添えで私も延期。

　今日は晴れて、入り口で体温チェックから始まって、検査項目に従ってあちこち移動。

　人との間隔とか、誘導案内の迅速とか、受け入れ人員の制限とかいろいろあって、流れが極めてスムーズ。

　ちなみに、付けていた歩数計は３０００歩をゆうに超えていた。

　朝食は抜きだわ、胃カメラは飲んでも腹の足しにならぬわ、元気に歩くはで腹が減った。

　
　（日赤健康管理センターの昼食）

　毎度のことだが、なかなか美味しかった。

　素材はどこにでもあるようものだが、何分にも腹減っているので全てが美味しく感じる。

　つまり人間は、こだわりの逸品より、腹を減らした後なら何でも逸品になるのだ。

　最後に医師の問診と総合所見を・・・。

　

　とりたてて、早急に処置を要する状況ではなかった。

　適切な食事と、運動の習慣を身に付けよとか、毎年ドック検診をうけましょう、といったところ。

　以前はかなり厳しい指導・指摘を受けていたが、癌を発症して以来あまり細かいことは言われなくなった。

　ただ、私としてはガン以外で死んだりすると格好悪いので、注意して生活しようと思ってはいる。

　

　最後に、生活習慣に関する指導があって、食生活などかなり高評価を得た。

　毎日酒は飲んでいるが、肝機能に影響を与えるほどは飲まないので大丈夫と答えたら、せめて週に１日の休刊日をと指導された。

　私と毎日飲んでいる相方も、まったく同じことを言われたらしく、とうとう二人で毎週月曜日を休刊日に設定することにした。

　糖代謝とコレステロール値をあと少し下げることと、相方の胴回りを３センチ減少させるために、夕食後に歩くことにした。

　人や交通に迷惑をかけないよう、コース設定を考えようと思う。
　
　鉄は熱いうちに打てだから、今夕から始めよう。

　ただ明日以降は、梅雨に入る恐れもあるのが気がかりだが・・・。

　
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