スバラ式生活


まゆみ(酒匠・料理家・日本酒ライター)

レシピブログ → 居酒屋歳時記に変更 呑んだくれブログです。

おからケーキ

2006-06-13 | スイーツ


脂肪燃焼スープの記事の後にケーキは無いだろう、と思いつつ。主人には食べさせませんから。あたしと息子だけで食べますから、うん。自分のお腹に付いている脂肪は、気にしませんことよ、ほほ。

薄力粉も加えていない、おから100%ケーキ。
レシピはこちらを参考にしました。

バターの代わりにオイル(グレープシードとオリーブオイル)で。そして、残念ながらハチミツが無かったので砂糖(三温糖)で代用しました。
ハチミツは外せないだろうと買い物に出掛けたのに、違うモノを買ってすっかり忘れてしまったんです。あぁ、おバカ。

それでも一応焼けました。



F嫁さんの方が美味しそうね....クスン。
砂糖の量は減らしたモノの、やっぱり甘すぎましたッ、ひー。これはレシピ通りにハチミツで作るのがいいみたい。
でも、すごーく美味しかったので、またリベンジします。

おからなので、ちょっとポソッて感じはあるのですが、ケーキとしては十分な存在感と満足感。レーズン入りはもっと美味しいのかも、と想像は膨らみます。

我が家は、近所のお豆腐屋さんでおからを貰うのですが、それはそれは大量なの。おかげで持て余してしまうことも度々。ところが、このケーキのおかげで、おから大量消費が可能に!(砂糖の大量摂取には目をつぶります。)

市販のケーキ類に比べて栄養はあるかも...と納得させつつ完食いたしました。ごちそうさま~。



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16 コメント

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Unknown (makota_0843)
2006-06-13 06:38:50
わぁ~!おからケーキ♪

これいいですね~!

おから100%っていうのが健康的!

私も是非挑戦してみたいです~

蜂蜜を入れるとしっとりするのかなぁ・・・



↓『脂肪燃焼スープ』って名前が面白いですね~!

この素材の組み合わせがいいのかな?

旦那様、効果が出ると良いですねっ!(^^)
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はじめまして (SHIHO)
2006-06-13 12:20:15
おから100%ってすごいですね!

シンプルでおいしそう。

どんな味なのか興味津々です。

まゆみさんのお料理はシンプルでとっても私好みです♪

参考になります。

TBさせていただきました☆
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Unknown (ゆう)
2006-06-13 12:43:12
まゆみちゃん。こんにちは



おからでケーキが出来るんだね~

しかも、100%でしょう??

凄い凄いO(≧▽≦)O

これはおやつでもヘルシーだし食べてみたいなぁ!!

ハチミツもちょうど昨日買ってきたところなの(●'艸)ぷぷ
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凄い!!これは身体に優しいね~ (al17)
2006-06-13 15:45:00
まゆみさん こんにちは~♪うんこれなら

どなたが食べても安心ではないでしょうか。

おから100%何て作った事が有りません。ヘルシーで良いですしとっても美味しそうですよん!!
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尊敬 (すぬ)
2006-06-13 19:56:37
おからでケーキ!

まゆみさんはすごいね~。いっつも言ってるけど・・・

おからでケーキ作っちゃうのや、お料理上手、盛り付け上手はモチロンだけど、足りない材料をほかで補う機転が素晴らしいよ。

それでいて美味しくヘルシーだなんて理想的!!

砂糖の大量摂取???それで太ったらまた脂肪燃焼スープで・・・って変なサイクルになっちゃう??

でも、太ってもいいからたべたいよ~
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ヘルシー! (うさうさ)
2006-06-13 23:19:46
まゆみさん、こんばんわ!

おから100%ケーキだなんて、とっても体にも

よさそうだし、いいですね。

私も、おからを無料で分けて貰えるスーパーに

行ってた時、おからでケーキも作れるんだと、

思っていました。

が、自分で作った事はなかったので、こうして、

作られてるのを見ると、改めていいなと思います。
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makota_0843さんへ (まゆみ)
2006-06-13 23:44:53
これ、結構美味しいですよー。

おからなので、いろんな意味で許される気がして(笑)。

ハチミツだと香りもいいし、しっとり感が増して

更にいいかもしれませんねぇ。



脂肪燃焼スープは、どうしてなのかはよく分からないんです。はは。

キャベツが効くとか???

デトックスされるみたいです。身体が綺麗になるなら

あたしも便乗しないと、と思ってますが

既に飽きてきました~。
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SHIHOさんへ (まゆみ)
2006-06-13 23:47:08
あたし、「手が込んでる~」とか言われることが多いので

シンプルなんて言ってもらえると嬉しいですわ!

結構シンプルですよねぇ、あたしの料理。

このケーキも簡単なので選びました(笑)。

おからだけなのに、大満足の仕上がりです。

今後もお世話になりそうです。
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ゆうさんへ (まゆみ)
2006-06-13 23:49:00
おからだけ、なんていいでしょう~。

ちょっと歯ごたえが、人参ケーキみたいな感じ。

ぽそってなるの。

ハチミツ使ったら、もっとしっとりなるかな。

でも、おからだけとは思えない満足感よ。

栄養もあるから、食べ過ぎても平気、と言い訳しちゃう(笑)。
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al17さんへ (まゆみ)
2006-06-13 23:50:28
わー、あきさんにも褒めて貰えて嬉しいです!

あたしのレシピじゃないけど(笑)。

おからだけなのに、すごい美味しかったです~。

ちょっと砂糖が多いけど、気にしない気にしない、ははは。

市販のよりはずーっとマシですよねぇ。

息子も喜んで食べていました!
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