目鯛のフライ丼弁当

今日のでなく、昨日のお弁当です。



目鯛を2パック買ったので、1パックは目鯛フライにしました。
目鯛のフライ激ウマーー　目鯛ってほんとに素敵な魚。

手前は、八丈島産ブロッコリーの脇芽を豚の薄切り肉でくるくる巻いたソテー。
ブロッコリーはサッと湯がいて（茹で過ぎずに）、歯ごたえあるほうがおいしいからね。



サツマイモスライスの大学芋風。揚げてから飴を絡めてあります。
小鍋に水と砂糖を入れて煮詰め、とろっとしてきたら絡めるだけ。
胡麻があったらよかったな。切れてました。明日買わなきゃ。

ご飯はどこにあるかというと、おかずの下ですよ。豪快のっけ丼。
ちょっと色味に乏しいようですが、実はもう1パックあるの。



苺が特売で安かったから、苺のデザート付きですよ。
キャンディーチーズケーキも付いて、大サービスのデザート。
お友だちにお世話になることがあったようなので、お友だちへのお礼の気持ち。
一緒に食べてね～♪



■目鯛のフライ丼弁当
・目鯛フライ・豚肉のブロッコリー脇芽巻き・スライス大学芋
・生野菜・ご飯・苺・キャンディーチーズケーキ

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とろけるしあわせ～♪

一種類ずつ4個入りでなく、ミックスがあればいいのにね、と
青果部チーフのハルちゃんがいってた「とろけるしあわせプリン」シリーズです！



賛成～！かぼちゃプリン買ったけど、おいしかった♪他のも食べたい。

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島野菜がお安くなってます！

gooブログが不調です。（うちのPCかな？）
更新遅くなりましたが、八丈島産の旬の野菜が今日はお買い得でしたね。



かき菜100円☆かき菜ご飯、卵とじ、椀だねにも重宝しますね。



葉付き大根78円☆こんなに安くていいの。申し訳ない気がします。
葉っぱも利用価値大！大根葉ご飯、炒め物、お漬物にも。



キャベツも安っ！今日のお昼は、キャベツの味噌炒め作りました。



明日葉も大変お安くなっています。旬の明日葉をもりもり食べてパワーアップ！

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2月18日（金）～21日（月）特売チラシ

みなさま、おはようございます！海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、西の風強く、雨のち曇り、最高気温は17℃の予報です。
※八丈島には、雷注意報・強風注意報・波浪注意報が出ています。
※本日の定期船と飛行機の1便は欠航しました。
晴れ間が見えてきましたが、早朝は台風のようでした。
定期船の欠航により、本日からの特売に欠品が出ております。
欠品商品に関しましては、明日到着次第、特売価格で販売しますので、
どうぞご理解をお願い申し上げます。

★金～月特売チラシ


週末は、お得な日替わりタイムセールをご利用くださいね♪



今週末もお買い物はあさぬまで！みなさまのご来店をお待ちしております！

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