🌸睡眠障害と不眠症
⛳睡眠と覚醒
『食事での留意点』
☆朝職は必ず食べる
☆タンパク質は赤身の肉で補給する
＊赤身の肉には、鉄分がふくまれている
☆油物は昼食に食べ、夕食では避ける
⛳不眠症の診断と介入法（専門外の医師、患者指導での留意事項）
⛳不眠症の分類（専門外の医師、患者指導での留意事項）
⛳メラトニンの分泌朝の光から１４時間後に始まる
⛳高齢者の睡眠障害改善での留意点
⛳発達障害の理解のために
☆発達障害、社会全体で理解して支援を行うのが必要
☆発達障害とは
＊自閉症、アスペルガー症候群その他の広汎性発達障害
＊学習障害、注意欠陥多動性障害その他これに類する脳機能障害
＊症状が通常低年齢において発現する
（出典厚生労働省）
（敬称略）
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⛳出典、『女子医大鈴木准教授』講義他より記事画像引用）
