カチャ、カチャ、カチャ・・・
妻が、散歩・ウオーキングに出掛ける玄関ドアの音で目が覚めた。
「何時？・・・」、「５時か・・・」、
前日の昼間、１時間程度昼寝しても、夜は夜で、爆睡してしまう爺さん、
最近は、日の出前に目が覚めることさえ、少なくなってしまった。
眠りに落ちると、そのまま永久に目が覚めないんじゃないか等と思ったり、
目覚めた瞬間、「ああ、まだ生きてる・・・」と感じることもしばしば・・、
ノコノコ這い出して、
１５分～２０分、腰痛体操、猫体操・・、
ちょっと、腰、左足、痛！、痛！、だったが、
なんとか、大丈夫そう？・・、
腰、左足を庇いながら、
途中、何度も立ち止まり、屈伸、伸脚、背伸び、
休憩しながら、ゆっくり、ゆっくり，
近くを歩いてきた。
スマホの歩数計で、約７，０００歩。
なんだかんだ有って、休んでいた（サボっていた）早朝散歩・ウオーキング、
１週間振りである。
早朝から、暑！、暑！、
朝日を浴びて・・・
アオサギ
カワウ
キセキレイ
スズランの実？
ワルナスビ
ススキ
