青天の霹靂・・・、スイミングクラブ施設閉館通知でザワザワ

若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
細ーく、長ーく、通っているスイミングクラブ、　
今日は、散歩・ウオーキングも休み（サボり）、
ほとんど動いていなかったし・・・、
いかん、いかん、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時の成人クラスレッスンに出席し、
先程帰ってきたところだ。

今日は、９月第４土曜日、
若手のＨ指導員によるバタフライ中心のレッスンだったが
毎度のこと　基本、基本の繰り返し、
特に、ストロークの姿勢、うねり、腰の位置、等をチェックされた。
Ｍ４グループ、今日は、女性７人、男性３人、

バタフライのストロークの基本　（YouTubeから共有）

たっぷり泳いだレッスン終了後、例によって居残り、
疲れを知らない？、６０代？～８０代？の女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、泳ぎ始めたが、　
クロール、５０ｍ×３本、で、
左足が攣る寸前になり、リタイア、
十分、十分、
そそくさと、引き上げてきた。

つい先日のこと、毎月度届く、施設の連絡メールで、
施設老朽化に伴い、今年、２０２４年１２月２６日をもって、
完全閉館する旨のショッキングな通知が届いた。
昭和５３年から４６年間、営業してきた施設であり
特に、高齢者や子供にとっては、
格安料金、徹底指導で評価されていた地元の施設であるが、
いかんせん、老朽化と経営的厳しさで、限界が来たということか。
それにしても、突然の通知に、
長年利用してきた仲間達は、浮足立ち始め
来年からどうする？・・・の話でもちきりとなっている。
とりあえずは、残り３ヶ月、目一杯、
楽しもうじゃないか・・等と頷き合いながら、
今夜も終わった。

毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
程よい疲労感と それなりのすっきり感、
１杯の格安缶ビールで、いい気分になっているところだ。

９月第３土曜日、３連休初日？

世の中、３連休の初日、
当地もまずまずの天候で、
行楽、墓参り等に出掛ける車であろうか、
通常の土曜日よりも、やや道路が混んでいたが、
今日は、妻の通院予約（検査と診察）有りで、
車で送迎、待機、
午前中から半日掛かり。
家に戻ったのは、１５時頃、
遅い昼食後、
疲れてしまい、うつら、うつら、
なんとも冴えない土曜日だった。
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、若手のＨ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
特に、キックの形、方向をチェックされた。
Ｍ４グループ、男性２人、女性７人、
２レーン使用で、１レーン、５人と４人、
締めは、
平泳ぎ、５０ｍ✕２本、２５ｍ✕８本、
４種目混合　２５ｍ✕４本、
たっぷり泳ぎ・・・、
充分、充分、だったが、

平泳ぎのキック　　（YouTubeから共有）
 

レッスン終了後
例によって居残り
疲れを知らない？６０代？～８０代？女性の後ろにくっついて、
クロール、５０ｍ✕３本、
無理しちゃいかん、途中で引き上げてきた。
毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
格安缶ビール３５０mlで、
いい気分になっているところだ。
斯々然々、
あっという間に、１日が過ぎ行き・・・、

まるで真夏の、９月第２水曜日、

当地、今日の最高気温は、予報を上回る、３６℃だったようだ。
まるで、真夏の暑さ、
エアコン、扇風機、交互に点けて、
グテグテ、１日中、家籠もり・・、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、９月第２水曜日、
ベテランのＮ指導員による背泳ぎ中心レッスンだったが、
毎度のこと、基本、基本の繰り返し、
特に、ストローク、ローリング、姿勢をチェックされた。

背泳ぎのストローク　（YouTubeから共有）

Ｍ４グループ、今日は、女性８人、男性２人、
２レーン使用、５人、５人
疲れを知らない？６０代？～８０代？の女性陣の後ろにくっついて・・・。
締めには、
４種目混合　200m､25m､50ｍ､75m､100m､も有り、
アップ、ダウン　を含め、トータル、１，１００ｍ。
十分、十分、クタクタ、
レッスン終了後の居残りスイムには加わらず、
そそくさと、引き上げてきた。
「過ぎたるは及ばざれるが如し」と
自分に言い聞かせながら・・・。
毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
格安缶ビール３５０mm１杯で、
いい気分になっているところだ。

８月第４土曜日は、バタフライ、

若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
細ーく、長ーく、通っているスイミングクラブ、　
来週月曜日から８日間、定例の夏季休館となるため
今日欠席すると約２週間のブランクとなってしまう。
足、腰、痛！、痛！、体調イマイチだったが、
今日は、どうしても出席するべし・・、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時の成人クラスレッスンに出席し、
先程帰ってきたところだ。

今日は、Ｈ指導員によるバタフライ中心のレッスンだったが
毎度のこと　基本、基本の繰り返し、
特に、ストロークの姿勢、うねり、腰の位置、等をチェックされた。
Ｍ４グループ、今日は珍しく、女性４人、男性４人、
バタフライ　スイム　５０ｍ✕４本等も含めると、
トータル１０００ｍ位は、泳いだのかも知れない。

バタフライのストロークの基本　（YouTubeから共有）

たっぷり泳いだレッスン終了後、例によって居残り、
疲れを知らない？、６０代？～８０代？の女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、泳ぎ始めたが、　
クロール、５０ｍ×３本、で、
左足が攣る寸前になり、リタイア、
十分、十分、
そそくさと、引き上げてきた。

泳いで帰ってからの遅い夕食、
毎度のことだが、程よい疲労感と それなりのすっきり感、
１杯の格安缶ビールで、いい気分になっているところだ。

７月第４土曜日、今日は、どうしても・・・・・、

当地、今日の天気予報は、「晴のち雨」、最高気温、３５℃、
・・・・・・・、だったが、
日中、一時的に雷雨が有ったにも拘らず、
どうやら、気温は、３８℃前後まで上がったようで、
蒸し風呂？の如く、
身体は、重ーい、怠ーい・・・だが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし・・、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時、スイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。

今日は、７月第４土曜日、
若手Ｈ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
盆踊り大会や花火大会、最盛期
Ｍ４グループ、欠席者多数
出席者、女性７人、男性２人、だけ・・・、
２レーン使用、１レーン　５人、４人、
イメージだけは、池江璃花子？、
バタフライ、たっぷり泳ぎ、疲れ果てて帰ってきたところだ。

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今年の年初、目標のひとつとして、
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで続けている、
週２回、月８回のスイミングスクール、
「出来る限り休まないことにしよう」等と、
ブログにも書き込んだものだったが、
何をするにしても、いい加減で、
なかなか重い腰が上がらない爺さん、
自分にハッパをかける方法、
なにか、無いか？
ふっと、子供の頃から、新聞のスポーツ欄等で見慣れている、
大相撲の星取り表を思い出し、
「これで行こう！」
と　決め込んでものだったが・・・。
今月は、なんだかんだで、休んでしまい（サボってしまい）、
「負け越し」だけは、許すまじ、
今日は、どうしても・・・・、
カレンダーでチェックしてみると、
７ケ月経過したところで、
通算、４７勝９敗？、勝率＝８割３分９厘？

出席した日＝⚪️、欠席した日＝⚫

１月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）
２月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫　（７勝１敗）　
３月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫️　（７勝１敗）
４月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）
５月　⚪️⚫⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️　（６勝２敗）
６月　⚪️⚪️⚪️⚫⚪️⚪️⚪️⚪️　（７勝１敗）
７月　⚪️⚪️⚫⚫⚫⚪️⚫⚪️　（４勝４敗）

うーん、やっぱりな・・・・、
果たして、今年の年末、通算、何勝何敗になるかだ。
継続は力なり・・・・・・・・、
ファイト！ーーーー、イッパーツ！ーーーー、

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１０年前の今日、２０１４年６月２９日のブログ記事・・・、

「十年一昔」という言葉が有る。
１０年前のことと言えば、つい最近のことであるような、随分と昔のことであるような、微妙な感じがするものだ。
時々、今から１０年前の今日、自分はどんな暮らしをしていたのだろう等と、過去のブログ記事を、クリックしてみることがある。
ほとんど記憶に残っていないことが多いが、写真やブログ記事をみると、
「そう言えば、そうだったなあ」・・・、記憶が蘇ってくる。
そこには、確実に今より１０歳若い自分がいたのだと、感慨深くもなる。

１０年前の今日、２０１４年６月２９日のブログ記事は、スイミングの４種目の「スタートの練習」をしたことが、書き込まれていた。
すっかり忘れていたが、
「へー！、そうだったかな？」・・・、
である。
そう言えば、それ以後、ほとんど、「スタートの練習」等していないような気がする。
しっかり出来ている人もいれば、いい加減なスタートをしている人もおり、バラバラ。
もちろん、全員が競技に出場すること等に無縁の高齢者グループ、それでいいのだが、
長い年月、スイミングレッスンを受けてきた人間とて、
もうちょっと、かっこいい？スタートをしたいものだな、等とも思う今日この頃である・

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振り返り記事「４種目のスタート練習」
👇️
こちら

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今日は、６月最後のスイミングクラブ成人クラスレッスン日、
身体、怠ーい、重ーい・・・だったが、
いかん、いかん、こんな日こそ泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、若手のＨ指導員によるバタフラ中心レッスン、
たっぷり、泳ぎ・・・・、
無理しちゃいかん、
いつもの居残りスイムは、パスして、
そそくさと引き上げてきた。
毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
格安缶ビール３５０mlで、
いい気分になっているところだ。

泳いでくるべし・・・・、

当地、今日は、昼頃から雲が広がり出し、
どーんよりした１日となった。
天気予報によれば、天気下り坂、夜間には、雨になるようだ。
相互フォロワー登録している方のブログ拝見で、
今日、６月２２日は（正確には、午前１０時頃）、
「ストロベリームーン」と呼ばれる「満月」なのだと知ったが、
雲が途切れる気配無さそうで、残念！、
今日は、午前中、妻の通院送迎待機で潰れてしまい、
午後は、身体、怠ーい、重ーい・・・で
うつらうつら、居眠ってしまったが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、若手のＨ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
何故か、欠席者多く、
Ｍ４グループ、男性３人、女性６人、９人のみ。
２レーン使用で、１レーン、５人と４人、
締め？には、
平泳ぎ、５０ｍ✕２本、７５ｍ✕１本、２５ｍ✕５本、
４種目混合　２５ｍ✕４本、
たっぷり、スイム、

平泳ぎのストローク　　（YouTubeから共有）
 

レッスン終了後の居残りスイムは、
疲れを知らない？６０代？～８０代？女性の後ろにくっついて、
クロール、５０ｍ✕３本、
無理しちゃいかん、引き上げてきた。

毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
格安缶ビール３５０mlで、
いい気分になっているところだ。
斯々然々、今日も過ぎ行き・・・、

３６勝４敗？

当地、昨日の大荒れの天候とは打って変わって、
「曇時々晴」、最高気温　２８℃前後、
週末には、台風１号が接近するようだが、
嵐の前の静けさ？
湿度が高く、身体、重ーい、怠ーい、
だったが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし・・、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時、スイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。

今日は、ベテランのＮ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
Ｍ４グループ、女性８人、男性２人，
２レーン使用、１レーン　５人、
トータル　９５０ｍ？
疲れ果てて帰ってきたところだ。

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今年の年初、目標のひとつとして、
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで続けている、
週２回、月８回のスイミングスクール、
「出来る限り休まないことにしよう」等と、
ブログにも書き込んだものだったが、
５ヶ月経過したところで、
カレンダーでチェックしてみると、
なんとか、４回休んだ（サボった）に、留まっている。
何をするにしても、いい加減で、
なかなか重い腰が上がらない爺さん、
この調子を続けるためには、
さらに自分にハッパをかけるしかない。
なにか、いい方法が無いか？
ふっと、子供の頃から、新聞のスポーツ欄等で見慣れている、
大相撲の星取り表を思い出した。
成績？が、一目で分かる。
「いいね！」、
「これで行こう！」、
と　決め込んだところだ。

出席した日＝⚪️、欠席した日＝⚫

１月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）
２月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫　（７勝１敗）　
３月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫️　（７勝１敗）
４月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）
５月　⚪️⚫⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️　（６勝２敗）

５月末現在、通算、３６勝４敗、
果たして、今年の年末、通算、何勝何敗になるかだ。
・・・・・・・・・継続は力なり・・・・・・・・・

３０勝２敗？

４月第４土曜日、
世の中は、大型連休スタートの日である。
毎日が休日の後期高齢者には、大型連休も、小型連休も、
「そんなの関係なーい！」であるが、
今年もあっという間に、この時期になってしまい、
加齢と共に時の過ぎ行く速さが加速しているようにも思え、
愕然としてしまう。

当地、今日は、朝の内、細かな雨が降ったり止んだりしたが、
午後には、薄日も射したりで、「曇」の１日だった。
早朝散歩・ウオーキングをした後は、
キョウヨウ無し、キョウイク無し、
（今日は、特に用事も無く、行く予定も無し）
体調イマイチ、身体、重ーい、怠ーい、だったが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし・・、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時、スイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。

今日は、ベテランのＥ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
欠席者多数、Ｍ４グループ、女性５人、男性３人、だけ。
２レーン使用、１レーン　４人、
疲れ果てて帰ってきたところだ。

---

年初に、今年の目標のひとつとして、
若い頃からの持病の腰痛対策、リハビリ的運動と決め込んで続けている、　
「週２回、月８回のスイミングスクール、出来る限り休まないこと」等と、
ブログにも書き込んだものだったが、
４ヶ月経過したところで、
カレンダーでチェックしてみたら、
２回休んだ（サボった）に、留まっている。
何をするにしても、なかなか重い腰が上がらない爺さん、
この調子を続けるためには、
さらに自分を鼓舞？し続けないといけない。
なにか、いい方法が無いか？
ふっと、子供の頃から、新聞のスポーツ欄等で見慣れている、
大相撲の星取り表を思い出した。
成績？が、一目で分かる。
「いいね！」、
「これで行こう！」、
と　決め込んだところだ。

出席した日＝⚪️、欠席した日＝⚫

１月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）
２月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫　（７勝１敗）　
３月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚫️　（７勝１敗）
４月　⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️　（８勝０敗）

４月末現在、通算、３０勝２敗、
果たして、今年の年末、通算、何勝何敗になるかだ。
・・・・・・・・・継続は力なり・・・・・・・・・

平泳ぎ

当地、今日は、朝の内、曇、
日中は、時々青空が広がったり、小雨が降ったり
最高気温は、１２℃前後、
夕方からは、晴れて、まんまる月夜になり、
不安定な天気の１日だった。
体感的には、かなり寒く、
体調イマイチ、
足、腰、首、痛！、痛！、痛！
歯医者に行って帰っただけで、コタツムリ？
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、ベテランＥ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
どういう理由か、欠席者多数で、
Ｍ４グループ、男性３人、女性２人、５人のみ。
２レーン使用で、１レーン、３人と２人、

平泳ぎのキック　（YouTubeから共有）


レッスン終了後の居残りも、２人だけ。
クロール、５０ｍ✕５本で止め、引き上げてきた。

毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
自家製梅酒水割り１杯で、
いい気分になっているところだ。