7月11日 第25回目の練習

梅雨も明けて暑い熱い夏がやってきました
今年は早い梅雨明けでしたね。
いよいよ勝負のシーズンですよ

今日の練習は、夕方とはいえ気温も高く、汗をたくさんかいたと思います。
気分が悪くなったりしたときは、我慢せずにコーチに言ってください。

練習内容は、50mハードルのタイムトライアルを2本走りました。
ポイントは、
・１台目のハードルまでしっかり加速する
・ハードルのインターバルは速い腕振りをする
・最終ハードルを跳んだあとは、ゴールまでしっかり走る
の３つです。

タイムを測定するというと、やっぱり燃えますね
紙雷管を鳴らしてスタートすると、緊張感が出て、いいスピードで走っていましたよ

今日でいったんハードルは終了です。
次回は夏休みの後半ぐらいに、連合運動会に向けて再開します。

県大会出場組は、今日もハードな練習です
７月１８日（月）の海の日に、特別練習を行います。
午前中の練習になりますので、昼間の暑さの中で走りましょう。
みなさんの体は夕方の練習で、夜型になっています。
大会当日は、もちろん昼間に走りますので、暑さに慣れるための練習です。
積極的に参加してください。

富山陸協のホームページに、県大会のタイムテーブルがアップされました。
出場選手は確認してください。

夏休みまで、あと２週間ですね
この暑さで夏休み前に夏バテしそうですが（それは大人だけかな？）、みなさん元気で頑張りましょう