百菜健美☆こんぶ家族ラボ

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1位はアメリカじゃない!意外すぎる世界の肥満大国ワースト10

2015-01-25 | Weblog

1位はアメリカじゃない!意外すぎる世界の肥満大国ワースト10

 

 
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1位はアメリカじゃない!意外すぎる世界の肥満大国ワースト10

海外旅行に行くと、レストランで出てくる食べ物や飲み物の量の多さや、食生活の違いに驚くことがありますよね。

すると、「日本は子どもを健康的に育てやすい、いい国だな~」なんて思うことはありませんか? 海外の事情を知ると、自国の良さに気付くことも多いです。

そこで海外サイト『Fitness Frenzie』より、世界の肥満大国ワースト10をお届します。世界一の肥満国といえば、どこを思い浮かべますか? あなたの想像通りかどうか、チェックしていきましょう!

 

■10位:フィンランド

キャベツや魚、ジビエを使った料理が多いフィンランドで、何故か人口の20.2%が肥満という結果に。これは、しょっちゅう魚を揚げているのが問題かもしれません!

 

■9位:ルクセンブルク

西ヨーロッパの小さな国ルクセンブルク。この国の住民が太り、肥満人口が22.1%に上ったのは、それほど不思議ではありません。

なぜなら、フランス、ドイツ、ベルギーに囲まれたルクセンブルクでは、周りの国々に影響された料理が楽しめるのです。

また、ルクセンブルクはワイン生産も盛んで、人口一人当たりのビール消費量は世界1位。そりゃあ、太るってもんですよ!

 

■8位:アイルランド

天気の悪さで有名なアイルランドでは、外に出て運動する機会が少ないのです。代わりに家の中で座り込んで、グレービーソースをかけた肉やジャガイモをモグモグ……。

でも、仕方がないんです。寒いんですから! おかげで肥満率は23%という結果に。

 

■7位:イギリス

イギリス全土の肥満率も同じく23%。ある調査によれば、これは生活の近代化が原因のようです。

調理済みの食材が、不健康なものを中心に増えています。つまり、ファーストフード店が街に続々と現れているのが問題ということです。

 

■6位:カナダ

カナダでは肥満率が急上昇中です。現在は24.2%で、州によってはさらに高い率になっています。

そしてカナダも、どこを向いてもファーストフード店、という国の仲間入りを果たしてしまいました。

 

■5位:オーストラリア

日がさんさんと降り注ぐビーチに囲まれたこの国が、肥満大国の第5位にランクインしているとは驚きですね。

なぜかというと、オーストラリア人の四分の一近く、24.6%が実は肥満なんです。オーストラリア政府は肥満率低下を画策していますが、成果はさっぱり……。

 

■4位:チリ

おいしい料理とワインの国チリなら、ちょっと食べ過ぎてしまう気持ちも分かるのでは? しかし、人口の25.1%が肥満というのは、多すぎですよね。

 

■3位:ニュージーランド

風光明媚な景色の広がるこの国に、太った人がいっぱいなんて想像できません。しかし、ニュージーランド人とアメリカ人の平均体重はほぼ同じで、ニュージーランド人口の26.5%もが肥満です。

「もっと外に出て、美しい自然を楽しめばいいのに」と思わずにはいられません。「もう飽きた」なんてことはないと思いますけどね!

 

■2位:アメリカ

アメリカが肥満大国、第2位にランクイン! アメリカでは31.8%が、太り過ぎでは済まず、肥満と見なされています。でも、アメリカを越えた国があるんです。さて、どこだと思いますか?

 

■1位:メキシコ

正解はメキシコです。食べ物は本当においしいですが、残念ながら不健康なものばかり。その上、おびただしい数のファーストフード店の来襲が災いし、アメリカさえも抜かす結果となりました。

なんと、肥満人口は32.8%にも上ります。3人に1人が肥満状態にあるとは、驚きですよね!

 

いかがでしたか? ワースト10には意外な国も多くランクインしていましたね。私たちが住む日本は、スリムな体型の人が多く、肥満の割合が世界的に見ても低いと言われています。

しかし最近では、日本でもファーストフード店をどこの街に行っても見かけることができます。

肥満にならないためには、日々の食生活に気を付けることが大切。子育て中のママたちは、子どもの健康も考えて、食事をしっかり管理していきましょう。

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体に良い物を求めるより 悪い物を避ける事

2015-01-25 | Weblog


  
よく無関心な人ほど 添加物だらけの加工食品を食べても 体に良さそうな物を食べれば 

プラスマイナス ゼロに出来ると思っている事が多いようです。
 
以前にもお話しましたが 健康で長生きしている人にテレビやラジオ雑誌等々で 

「何を食べたらそんなに長生き出来るのですか?」っと質問する司会者が多いのも良い例です。 
 
でも冷静に考えて下さい。
 
毒を飲んでおいて 体に良い物を飲めば 大丈夫でしょうか?

まずは毒を飲まないことが 重要ではないでしょうか?
   
人間の体は とても複雑に出来ており 単一の成分だけで 劇的に調子が良くなったりする事は基本的に有りえません。

人間の体は 様々なバランスで 成り立っているのです。
  
逆にバランスを崩す物は いろいろ有ります。

加工食品やジャンクフード等々
  
平均台の上を想像すれば分かりますが 適切なバランスを保つのはある意味大変ですが バランスを崩すのは簡単なのです。
 
とはいえ人間の体はとても上手く出来ていて それでもなかなか崩れないようにしてくれていますが・・・
 
そういう事を踏まえれば 本当は「何を食べなかったか?」を聞くべきではないでしょうか?
 
特に現代は飽食の時代 食べようと思えばいくらでも食べ物は有ります。

日々食べる物の積み重ねで その人の健康は大きく左右されます。
 
例えば人間は月に一回程度 誰しも風邪をひいていると言われていますが 健康な人は自覚も無く過ぎてしまいます。
 
食べ物が悪くストレスの多い人や一般的に見て不健康な生活をしている人は毎月症状が出てきますので

「あの人はいつも風邪をひいている人」っとなります。
 
若いうちは抵抗力も強い為 まったく影響を受けていないようでも 年々抵抗力は落ち 

ある程度の年齢になると 症状として現れてきます。 
 
軽い病気なら発症してから何とかなりますが 深刻な病気だったら目も当てられません。

何年か経つとアチコチ部品交換や修理が・・・っというのと同じ。 

人間は いつまでも新車なワケが無い上に 部品交換できません。
 
ですから 何かを食べて健康になろうとするよりも まず悪い物を食べないようにして健康を維持する事の方が重要なのです。
 
毒を食べながら 解毒剤を飲むよりも

最初から毒を飲まない事の方が簡単で賢明だと思いませんか?
  
 
______________
a seedプロデューサー
 

【 体に良い物を求めるより 悪い物を避ける事 】      よく無関心な人ほど 添加物だらけの加工食品を食べても 体に良さそうな物を食べれば プラスマイナス ゼロに出来ると思っている事が多いようです。     以前にもお話しましたが 健康で長生きしている人にテレビやラジオ雑誌等々で 「何を食べたらそんなに長生き出来るのですか?」っと質問する司会者が多いのも良い例です。      でも冷静に考えて下さい。     毒を飲んでおいて 体に良い物を飲めば 大丈夫でしょうか?  まずは毒を飲まないことが 重要ではないでしょうか?       人間の体は とても複雑に出来ており 単一の成分だけで 劇的に調子が良くなったりする事は基本的に有りえません。人間の体は 様々なバランスで 成り立っているのです。      逆にバランスを崩す物は いろいろ有ります。  加工食品やジャンクフード等々      平均台の上を想像すれば分かりますが 適切なバランスを保つのはある意味大変ですが バランスを崩すのは簡単なのです。     とはいえ人間の体はとても上手く出来ていて それでもなかなか崩れないようにしてくれていますが・・・     そういう事を踏まえれば 本当は「何を食べなかったか?」を聞くべきではないでしょうか?     特に現代は飽食の時代 食べようと思えばいくらでも食べ物は有ります。日々食べる物の積み重ねで その人の健康は大きく左右されます。     例えば人間は月に一回程度 誰しも風邪をひいていると言われていますが 健康な人は自覚も無く過ぎてしまいます。     食べ物が悪くストレスの多い人や一般的に見て不健康な生活をしている人は毎月症状が出てきますので「あの人はいつも風邪をひいている人」っとなります。     若いうちは抵抗力も強い為 まったく影響を受けていないようでも 年々抵抗力は落ち ある程度の年齢になると 症状として現れてきます。      軽い病気なら発症してから何とかなりますが 深刻な病気だったら目も当てられません。     クルマで言うと 新車のウチは無理をしても平気だけど    何年か経つとアチコチ部品交換や修理が・・・っというのと同じ。   人間は いつまでも新車なワケが無い上に 部品交換できません。     ですから 何かを食べて健康になろうとするよりも まず悪い物を食べないようにして健康を維持する事の方が重要なのです。     毒を食べながら 解毒剤を飲むよりも  最初から毒を飲まない事の方が簡単で賢明だと思いませんか?         ______________  a seedプロデューサー   現代自然派調理研究家 美食家 Jeff    元々臨床検査会社に勤めていた所から  健康的な食事に興味を持ち  現在は静岡県焼津市の会員制レストランで  食事と健康についての研究や  料理プロデュースをやらせて頂いております。  個人のページでは また違う視点で  いろいろと書かせて頂いております。    現代自然派調理研究室 -A seed- Jeff  https://www.facebook.com/jeffrielau  ___________
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大家族なんだろうな・・・何だろうこの違和感は・・

2015-01-25 | Weblog

大家族なんだろうな・・・(苦笑)

大家族なんだろうな・・・(苦笑)
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何だろうこの違和感は・・・(苦笑)

何だろうこの違和感は・・・(苦笑)
 

おかあさんといっしょの人形劇で歳が分かる
目安としてはこんな感じ?
 
面白い♪

おかあさんといっしょの人形劇で歳が分かる  目安としてはこんな感じ?     面白い♪
 
 
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