イライラしたときに冷静になる方法

Kindle本『イライラしたときに冷静になる方法 扶桑社文庫 (扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫)』を読了。
本書は昨日、日替わりセールで売られていて、タイトルに惹かれて即購入。文章は易しく、1～2時間で読み終えてしまいました。
肝心の内容はというと、期待していたよりもずっと良かったです。「相手も完璧でない」、「世の中には嫌な人もいて当たり前」、「自分の思いどおりにはならない」など、なるほどと思えるような文章が満載でした。
私はイライラしやすいのですが、マナー違反の人などを見るとついつい「私は間違っていない」と思ってしまいます。でも、考え方は人それぞれですし、間違っていない人って誰もいないのですよね。
中でも印象に残ったのは「神様は見ているし、悪いことを放っておくはずはない」という考え方。たしか聖書にもそんなような聖句が載っていたような記憶があります。善いことをすれば必ずいいことは訪れるし、悪いことをすれば必ず報いが来ますよね。
実は中学時代にひどいことをされ、どうしても許せないクラスメートがいるのです。でも、過去のことはもう戻せないし、今更イライラしてもしょうがないですね。本書を読んでいたら、過去のことをイライラするだけ無駄に思えてきました。そんな時間があったら読書や勉強など、もっと時間を有意義に使いたいものですね。
自分の性格ってなかなか直せないけれど、本書を読んで少しでもイライラする習慣をなくせるといいです。どうしてもイライラが抑えきれなかったら、もう一度本書を読み返したいと思います。

	イライラしたときに冷静になる方法 扶桑社文庫 (扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫)
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	扶桑社