パワーアップ

このところ、体が疲れている。

とは言っても仕事はこなせているので、精神衛生的には中々良好である。

ただ、それなりに歳はとっているのだなと・・・

まず、爪が弱くなっている。

ゆきたんくは趣味にギターを弾く。

生爪で弾くのである。

その爪が弱くなってきた。

すぐに割れるのである。

その解消法を調べているうちに、まず体の元気を考えるのが一番優先だと気づかされた。

で、お試しである。爪に効果があるのかは知らない。

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聞いたことがあるだろう。　コエンザイムＱ10だ。

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　最初聞いた時には、ニッサンのプレジデントの新車かと思った。

　あれはインフィニティＱ45だな(笑)

　近所のウェルシアで「元気の素」を探していたらこれを見つけた。

　一番の効能は何か。

　パッケージを見ると「若々しくキレイに」、「スタミナを維持したい」とある。

　まあ、若々しくはもうあきらめるとして、スタミナは維持したい。

　言葉というのはよく考えなくてはいけない。

　維持。パワーアップではなくてキープだ。

　今あるスタミナをキープするのであるから、別に体を鍛えなくてはいけないということか。

　調べてみた。

　効果は二つ。

　一つは、食べ物で取り入れた糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれるということ。

　体内のミトコンドリアにコエンザイムが働くと、うまくエネルギーが生産できるということ。

　もうひとつは、細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っていおり、 細胞のミトコンドリアに入っていける唯一の抗酸化物質だということ。

　いくらビタミンＥを摂っていようとコエンザイムがないと、上手く働かないということだ。

　ということで、飲んでいる。

　ある程度時間が経ったら、効果の報告をさせていただく。