まあいいか。

のりたん(ゆきたんくの奥方)が泊りがけのお出かけである。

何を食べようか。

長男は離れて暮らし，次男も夜遅い。

独りぼっちである。

これこれ。

独身の時を思い出した。

もっとも当時はレンジなんかなかったけれどね。

レンジでサトウのごはんをチン。

お鍋でレトルトをぐらぐら。

ご飯の量は，某大学から指導された１５４ｇをキープ。

いただきます。

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これとヨーグルトドリンク。

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