気圧のせいか頭が重い気がします。（普通はか～るい）昨日のメールソフトを入れるために、9時半から2時間近くかかりました。これも頭痛の原因？O商会にIT関連も頼んでいるのですが、お客様センターの人がおばあさんが一人じゃ難しいだろうとメールの設定はリモートでとても親切にしてくださいました。でも、なぜこうなったかは説明がありません。うちだけではなくてほかに同じ現象になっているようです。やはりきちんと説明するのが筋でしょうね。（大体はわかるのですが）
朝、モーニングショウで「うつ病は心の病ではなくて、頭の（脳の）病気ですから、ちゃんと病院で診断して治療方法を考えていってください」はうつ病の専門家の方が話しておられました。なんとなく『こころが弱い』とか思い悩むようですが、こころはどこに？で頭の中の問題なのですね。でも、なかなかその認識はできないようです。
「君はうつにはならないよ」とカウンセラーの資格のある同級生は言いました。お友達もやはり同じことを言いました。そうかな？離婚後、私は気力がなく、なにかに逆らうことができませんでした。「いやです」と言えないのですね。ただ、生きているだけでした。自分らしくなったのはかなり時間がかかりました。それで、カウンセリングを学びました。でも、臨床心理士のようなカウンセリングでは脳の問題なので治すのは難しいように思いました。あるカンセリング方法は、脳の偏桃体を刺激して情動を引きだして、それでそのトラウマのようなものを癒していきます。でも、脳の問題、特に情動の問題なので危険でした。ただ、きちんと医師がついていれば、ある程度その場で治ります。
一度こぶができると（こころの傷）そこにまたこぶが出来て、さらにできて大きなしこりになり精神に影響が出ます。このこぶを一つ一つ解いていくカンセリングが必要なようです。私は「安心」が必要でした。それもたくさんたくさん！こじれたものは自分では治せません。時には薬も必要です。
今、悩んでいる方、時間はかかっても、生きやすさを手に入れてくださいね。
写真の海をよく見ていました。
