ギルティフリーフード

ギルティ―フリーフード。

「罪の意識を感じないで食べられる甘いもの」というのが大半の意味。



このギルティ―。

甘いもの　食べちゃった。。。

っていうアレです。


その奥に在る深いギルティ。



みんなと一緒にカフェでケーキを食べたいけど、

いつも私はお茶だけで辛いという人がいました。


ほんのすこしだけでも食べてはいけない、

私には「無理」

いろんなシーンである「思い込み」

もっともっとその奥に深く沈み込んでいる厄介なギルティ―。

こうなってしまう「癖」があったりします。



甘いものはダメだというジャッジをしてしまう理由。

みんなが食べているのに私はダメ。


日常の中で

ジャッジをしていないか意識してみる。

手放し始めると、ボディが変わってきます。


また、みんなが食べていても、みんなと一緒で「なければならない」と思わなくなるかもしれません。

ボディに本当に必要なものだけがわかってくることも。


アーユルヴェーダでは18時から22時までがカパの時間。

ゆったりと過ごすのに良い時間なので、

内観するのにとても良い時間。


次のステージ移行する時、

必ず、この内観という時間をあたえられるものです。



　
古民家をフルリフォームした平屋の一軒家。
アーユルヴェーダサロン　
August Healing ダーディマです。
www.dadima.jp