病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

今日も広田湾のめかぶ丼

2016-01-17 11:51:19 | 朝ご飯 海藻系

今朝もメカブ丼でした。

メカブにはフコイダンという抗がん作用が認められてる物質(NK細胞を活性化したり、血管新生を抑制する)が多く含まれていたり、ヨウ素や食物繊維もたくさん含まれている食べ物なんですよー^ ^

 

今が旬のメカブを食べて、毎日体内で何千と現れるというガン細胞をひとつ残らず消しましょう!

 

 

ほかのおかずは、目玉焼き、焼き長ネギ、赤かぶの柚子塩漬け、マグロの生姜煮。

大根の鬼おろし味噌汁、ご飯は福島の天栄米です。

 

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