さといもといかの煮物 2017-12-12 09:30:22 | 朝ご飯 根菜系 里芋をイカと煮物にしました。 下拵えがテキトーだったので、煮汁がやや濁りとろとろになった😀 ターサイ炒め、ブロッコリーカリフラワー、ぬか漬け、あさりのみそ汁。 ご飯は天栄米で雑穀ご飯でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
