笹カレイの一夜干し 2017-12-18 09:33:23 | 朝ご飯 魚系 先週も食べたけれど、島根の笹カレイの一夜干しです。今朝は弁当おかずを作ったあとの、少し油の残ったフライパンで焼いた。 薄い魚の干物だから問題なく火は通った😃 秋の菜の花のおひたし、ぬか漬け、豆腐のみそ汁。 ご飯は天栄米で雑穀ご飯にしました。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
