病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

凍り豆腐と橙色のカボチャ

2017-10-26 16:23:11 | 朝ご飯 豆腐系

今朝は、凍り豆腐です。

 

橙色のカボチャは天栄村で購入したもの……色がきれい!

味も良いぞ😃

 

ほかは、にんじんぬか漬け、ひじきの煮物、舞茸のみそ汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

 

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

にほんブログ村

 
 
アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

B7E77EFE-B329-4DF6-BC51-79751F3D38F5.jpg

 


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 


目玉焼き

2017-10-25 08:17:55 | 朝ご飯 卵系

今朝はめだまやきです。蓋せず焼いて黄身を半ナマにした。

黄身はご飯にのせてからめて食べた😀

 

にんじんぬか漬け、とろろ昆布納豆、大山梅干、だいこんのみそ汁。

ご飯は天栄米で麦飯でした。

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

にほんブログ村

 
 
アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

B7E77EFE-B329-4DF6-BC51-79751F3D38F5.jpg

 


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 


ししゃも

2017-10-24 12:03:11 | 朝ご飯 魚系

今朝は先週つくったシシャモの干物を解凍して焼いた。

冷凍しても、味や食感は変わらないかな。

 

ほかは、おかひじきのおひたし、にんじんぬか漬け、だいこんのみそ汁。

そういえば、おかひじきには害虫がつかないので無農薬で育てられる野菜なんだ、と聞きました😃

ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

にほんブログ村

 
 
アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

B7E77EFE-B329-4DF6-BC51-79751F3D38F5.jpg

 


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 


切り干し大根の煮物

2017-10-23 09:40:18 | 朝ご飯 乾物系

昭和天皇が一番好きなおかずだったという、切り干し大根の煮物が今朝のご飯です。

ほかは、納豆、大山梅干、だいこんのみそ汁。

ご飯は天栄米で麦飯でした。

 

きょうは午前中は台風で休みだろうと…ところが思いのほか早く通過した。気持ち切り替えねば😃

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

にほんブログ村

 
 
アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

B7E77EFE-B329-4DF6-BC51-79751F3D38F5.jpg

 


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 


さわらの塩焼き

2017-10-22 10:23:31 | 朝ご飯 魚系

今朝は、サワラを塩焼きにしました。

品の良い味のする魚だと思う😀

 

小松菜おひたし、大山梅干、だいこんのみそ汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ

にほんブログ村

 
 
アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

B7E77EFE-B329-4DF6-BC51-79751F3D38F5.jpg

 


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/