「世界一の美女になるダイエット」

数日前本屋さんで見つけた店頭第２位のこの本。


私自身ダイエットというものは太らないように気をつけているけど

痩せようとはあまり考えていないほう。

この本はいわゆる体重減少を目的としたダイエット本というより

美しくなるための考え方や食事のとり方が書かれてあります。

目からウロコなことがたくさん、とってもとっても勉強になりました♪

美容に関する全６８項目からなるこの本、

全部は無理かもしれないけど一つでも気をつけることによって

１０年後の私が今よりずっと健康でいられそうな予感がします♪

私の一押し本です♪