マイティの Awesome Cooking

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チキンと茄子のご飯が進む甘酢丼

2013-10-24 | 丼ぶり、ご飯物


昨日の夕方、いきなりTVもインターネットも使えなくなった・・

急に何??って感じで、停電かと思ったけどTVの電源は点いてて、画面だけが暗い状態。

うちはケーブルTVを使っているので、インターネットの環境だけが停止した感じでした。


それで今日、業者の人に来てもらったら

「ネットが止まった時間と、昨日変わった事はあったか?」と聞かれたので

「昨日の3時頃にネットが止まって、そういえば昨日は職人が庭の芝刈りをしていました。」と言うと

「OK!ちょっと家の周りを調べてみるよ。」と言って、周辺を調べに行きました。

10分後に戻って来て「インターネットのコードが切れてたよ。庭の手入れの時に間違えて切ったみたいだよ。」って、、

ほんとに次から次へと色んな事が起こります・・

業者の人が新しいコードと交換してくれて今、ネットが復活しました。



しかし昨日はTVも見れず、ネットも繋がらず、本当に暇で、、

何もやる事がないので、娘たちにコインの数え方を教えてあげました。

足し算は嫌いなくせに、コインの計算は楽しいみたいで、すんごい食いついてきた(笑)

そして足し算も引き算も遅いくせに、何故かお金の計算だけは早かったわ。。。



はいでは本日のお料理です。
冷蔵庫の残り物で丼物を作りました。
お野菜多めでさっぱりとしています。
【材料】
鶏もも肉・・・400g
塩、こしょう・・・各適量
長茄子・・・1本
ピーマン・・・2個
★砂糖・・・大さじ2
★酢・・・大さじ2
★ケチャップ・・・大さじ2
★醤油・・・大さじ1.5
★鶏がラスープ・・・小さじ1
★片栗粉・・・大さじ1/2
★水・・・大さじ4
レタス、プチトマト・・・適量
サラダ油・・・大さじ1
【作り方】
1.鶏もも肉は一口サイズに切り塩、こしょうを振りかけておく。
2.長茄子は食べやすい大きさに切り、水にさらし、ザルにあげる。ピーマンはヘタと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
3.フライパンに★印の調味料を加え、かき混ぜながらとろみを付け、艶が出て来たら火を止める。

4.別のフライパンにサラダ油の半量を熱し、鶏肉を加えて炒め、肉の色が変わったら一旦取り出す。

5.フライパンの汚れをさっと拭き取り、残りのサラダ油を熱し茄子、ピーマンを加えて炒める。しっかりと焼き色が付いたら鶏肉を戻し入れる。

6.器にご飯をよそい5を3にくぐらせご飯の上にのせる。(もしくはタレを後でかけてもOK!)周りにレタスとプチトマトを飾って完成です。


うまっ!!

茄子はしっかりと焼いたので口の中でとろけます。

甘酢をフライパンで絡めても良いのですが、茄子が崩れてしまうので、あえてタレを絡めてのせるスタイルにしました。

周りのサラダを一緒にかき混ぜて食べると、レタスの食感も加わっていい感じです。

トマトは彩りアップと、口直しにもなります。。

どうぞ茄子が安い時などにお試しください。


ただいまIHが故障のため、しばらく丼物がメインの食卓になっております。
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コメント (4)
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