久々に3000m泳いだ日があった2月 … でも勘定合わせのようなジム通い

久々にジムに行き、泳いで気持ちよかったものの　塩素にやられてくしゃみが止まりません

だんだんひどくなってきています

ジム通いのメモをしようと　スマホのスケジュール表を開いたら　今月はなんと今日で　２回目

もう３月も後半に入ろうとしているのに　先月の記録もアップしていませんでした

２月３日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：1500m

２月６日　ジムでスイム：3050m　いつも軽い筋トレとストレッチをしてから泳ぐことにしています。　泳ぐだけだと距離がのばせるものの、それだけでは体を維持できないことをだんだんとわかってきました

　久々に3000mを泳ぎ込んで　嬉しい日でした

２月15日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m

２月16日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2200m

２月18日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2400m

２月22日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2000m

２月24日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m

２月27日　スイム：2500m　目標3000mで泳ぎ始めたけど　飽きてきてやめました

２月28日　ジムで筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m


スマホのメモを書き出してみると　先月も月の後半に集中しています

勘定合わせの運動

さらに　スマホの歩数計をチェックしてみると　5000歩以上歩いた日は、たったの3回

２月１日　：6950歩

２月３日　：5751歩

２月20日　：7632歩

＝1000m　として　2月に泳いだ距離は





19950m　惜しい　あと1往復したら、ドルフィン20個になったのに


そういえば、朝のテレビ体操も週に5日は続けていますが、これはメモしていません

これからでも　メモ始めましょう


それにしても　スマホはやはり便利です

その場でスケジュール表の日記欄にメモとして　ジムの運動記録を残せるし、持ち歩いていれば　自動で歩数が記録されていきます


ウエラブル端末だと　もっとすごいのかしら

だけど、スマホで十分満足

八重山ミンサー … 八寸の名古屋帯をかがる

沖縄県八重山地方の　ミンサーの帯を少し前に知り合いからいただきました

旅の記念に購入してそのままの状態で　私のもとにきました

今日は　その八寸帯のタレと手の部分をかがって　締められるように仕立てました

手織りの帯は　絹でも　麻でも　綿でも　ほんとに柔らかい

この柔らかさが糸質のよさと　織りのよさを物語っています

八寸帯とは　最初からおたいこの幅に織ってある帯をいいます

ほとんどが　紬とかのおしゃれ着物に締める帯として織られていますが、綴れの帯は礼装用として使えるそうです

腹部分（胴に巻く部分）を半分に折ってかがってある仕立て方もありますが、私は折った4寸幅よりも幾分広めにして　胴に巻くので、手の１尺ほどをかがっただけで、あとは開きっぱなしにすることにしました

手の部分　↓

あとは　おたいこになる部分の115cmの長さを二重にしたので、両端をかがって胴と太鼓のさかいにかんぬきどめをしておしまい

帯を締めた時に　たたんだ時の跡が付かないように計算して　帯をたたんでいくと　随分イレギュラーなたたみ方になってしまいました

でも　この状態だと、たとう紙から出してすぐに　たたみ皺を気にせずに締められそうです


綿100%　長さ　3m70cm

ミンサーのミンは　綿の意味だそうです