図書館で避暑

ときわ台でお蕎麦のあとは、少し歩いた「中央図書館」で避暑を兼ねて読書タイム

初めての…舟蕎山

PCR検査で陰性が確認できたので、お昼はときわ台の「手打ち蕎麦 舟蕎山」さん。

ほやとこのわた、焼き味噌に揚げたてのさつま揚げをいただいて、、、

〆のお蕎麦は牛すじ肉の濃厚なお汁の「きざみ牛すじ蕎麦」

食後のそばぼうろも美味しくいただきました

今日は「土用丑の日」

コロナ騒ぎでアップするのが遅くなりましたが、今日は「土用丑の日」
どこか美味しい鰻屋さんで…という訳にもいかないので、蒲焼を買ってきてお家で「うな丼」

市販のパックにも「お湯で温めて（たれを流して）から シートを敷いたフライパンで温めて…」と美味しい温め方が書かれています。
でも、たれが江戸前の辛口でないのは残念ですが、まぁ今年は8月にも「土用丑の日」があるし、コロナ感染拡大を防ぐためなら仕方ないかな

PCR検査は、、、陰性

コロナ第7波は衰えを知らず、東京都では3万2698人の新規感染が確認され、3日連続での3万人超えとなったほか、大阪府では過去最多となる2万2501人。
全国では20万975人の新規感染者が確認され、1日あたりの新規感染者数が20万人を超えるのは初めてで、4日連続での過去最多更新とか・・・
私が昨日受けたPCR検査の結果が先ほど届きましたが、無事に陰性

幸いツレの発熱も37℃前後で治まって、喉のイガイガ感も猛暑でのエアコン使用による乾燥の影響のほうが大きいのか？と思う程度でホット一息
でも、これで安心しないで人混みでのマスク着用やうがい・手洗いなどの基本を怠ってはいけないですね！

我が家の定番「冷やし茄子」

お昼は夏の我が家の定番「冷やし茄子」＋素麵。
2～3ミリ幅で斜めに切り込みを入れ、水に放ってあく抜きしてから、出汁とお酒に塩一つまみ＋醤油をひと回しして煮た茄子を一晩冷蔵庫で冷やすだけ。元のレシピは平松洋子さん…

素麵はごま油をひとたらししてから白出汁で和え、冷やし茄子や薬味をのせれば出来上がり

暑い日のお昼には手軽でいいですね

ワンプレートの朝ごはん

食卓を一緒にできないので、今朝もワンプレートの朝ごはん

左のポテサラ状のは 都の食糧支援に入っていたお豆さんに、これも頂き物のおじゃがのミックスサラダ 　美味しくいただきました

朝の散歩、、、

年のせいか朝の目覚めは早いので、川越街道の「八坂神社」まで散歩

出勤・通学の人を横目に見ながら、グルっと大回りで近所の緑道を歩いていたら、鬼百合にアゲハ蝶

今日も日中は猛暑の予報ですが、朝は爽やかですね

夕ご飯はラムステーキ

諸般の事情でワンプレートのご飯が続いていますが、今日の夕ご飯はラムの腿肉ステーキ
写真では分かりにくいのですが、付け合わせのジャガイモは地域通貨を活用した「安全、安心の街池袋」を実現するための社会貢献活動＝「アイポイント活動」で分けていただきました！

スパイシーな香り付けしたラムの下にはガーリックライス

CHIANTIで美味しくいただきました

ソロ活女子のススメ

前に江口のりこさん主演のTV番組『ソロ活女子のススメ』が面白かったので、図書館にリクエスト

本全体は「ソロ活」の指南本ですが、改めて「目が点」になったのは、最近学校では”リア垢”といいのがあるらしい。
「リア垢」とはリアルな友達とつながっているアカウントのことだそうで、SNSのフォロアーやいいねの数でクラスのヒエラルキーが可視化され、その流れに入らない（入れない）者にとってはちょっとした地獄…（らしい）
社会人になったらなったで会社では「女子力サバイバル」が試される…（らしい）
私も元々多数派に迎合するのは嫌いなので「ソロ活」自体は嫌いじゃないけど、世の中に蔓延する同調圧力に負けずに自分は自分で過ごすのも快適かも！

「ソロ活女子のススメ」　朝井麻由美著

自宅で隔離生活

昨日のことですが、先日受けたPCR検査結果でツレが「陽性」に！
検査を受けた18日もそれ以降も全く症状はなかったので、まさに青天の霹靂！
そうはいっても他の人にうつしてはいけないので、地元の保健所と都の「自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）」に連絡して、私も濃厚接触者ということで、自宅で隔離生活。

東京都からは先ほど食糧支援と健康管理用にパルスオキシメーターも送られてきました。

迅速な対応に感謝ですが、私もツレも会食などしてないのに、一体どこでうつったのかしら？？