ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆ALOHAブログ☆

ハノハノ陸上部&チームランファン北海道の活動と二人の日常をお伝えしています!

4月度月例練習会悪天候で延期

2016-04-03 15:51:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌の桜開花予想は今月末と、昨年同様、例年より少し早いようですね

本日はハノハノ陸上部月例練習会だったのですが昨晩の雨と風により早朝3時30分、延期を決定、メンバーに予定変更を送信

午後からは室内つどーむが使えるようだったので各自の自主練習に任せました。

午前中の雨もお昼前には収まり、準備をして真駒内公園に到着する頃には青空が覗き始めました

急きょ、二人での自主練習スタート

僕は(4:30/km)で21km、ヤッコさんは(6:40/km)での21kmです。

まずは二人で3kmをアップJOG、昨日の疲れは感じなかったので多少ですがビルドアップで予定を消化出来ました

ヤッコさんの始動は事実上、今日からなので少し辛そうでしたが、21kmを走り切りましたよ

札幌も明日くらいから本格的な春到来の予感、来月の洞爺湖、サブスリーは無理でも北海道マラソンに繋がる走りだけはしたい!

そして4月3日(日)PM18:00は北海道マラソンエントリー開始、晩酌の用意をして、本日の練習会の打ち上げスタート

ビール片手にエントリーボタンとにらめっこ、予想より早く繋がり無事にエントリー完了

後は、地道な練習と体調管理です