ナイトラン

少し大変な1日でしたぁ～　でも忙しいは幸せなことでもあります。

こんな時こそ、頑張ってみる

毎日の練習が習慣化されて来ましたよ

練習後のお風呂とビールを楽しみにこの日は約8km、風か強かったので顔が痛かったぁ～

明日は金曜日なのでセット練習日です

青学の青トレは体幹トレーニングで有名ですが、ハノハノの「ハノトレ」は肝臓までもの強化を目的としたメンタル心理トレーニング、明日のブログで内容を公開します