金トレは筋トレではなく金曜日の複合トレーニングで、
ランと
ビールがセットになったハノハノオリジナルトレーニング、脚と肝臓強化を目的とする略して「ハノトレ」
雪が溶けた道を選び、すっかり暮れた夜の金曜ナイトラン
目的地は澄川の居酒屋関係
時間が時間なのですんなりと入れる店を選びます
途中、ニッセンスポーツを覗き(冷やかしならやめてぇ～
)
串鳥の前でサオリの話をしていたら前からまさかのサオリ登場
やはり僕らは縁がある
串鳥は満員の為、昭和の居酒屋「一の星」へ
本日、金曜夜の複合トレーニングの締めはビールで乾杯
お刺身の3点盛り(1品はサービス)常連の特権
鳥皮のギョウザ、マヨネーズ多すぎ
軟骨のから揚げ、コリコリ旨い
写真撮り忘れ
これにて金曜夜のハノトレは終了です。帰ってから報道ステーションを視ながら缶ビールで締めました
明日から連休、少し真面目に練習します