連休中日は

連休の中日(日曜日) 台風の直撃前に走りました

1人河川敷練習、折り畳みチェアと小型のアイスBOXに給水ボトル2本を忍ばせてスタート

5km折り返し10kmを3本(4:50/m)30kmの予定でしたが、向かい風に心が折れて2本20kmで終了

それなりに一生懸命走っていると後ろから軽快な足取りと足音が聞こえる

さては僕の走りを意識して必死に追って来たな　その気配は高速ランナーそのもの、普通に走ってサブスリーとかやっちゃう若いランナーだろう

数分後、僕の横に並び僕の前へ  

よく見ると想像した感じと違う

シューズはラニング用でも無く、リュックもランナーが背負う安定したものでも無い、大変申し訳ないが見た目も普通のお兄さんでした

腕も振らずに小幅も狭い、でも速い～　その背中を追って走っていると僕のペースも上がってしまいました

今日の練習、僕のペースを乱したのは河川敷に吹く強い風でもなく謎のランナーさんの出現だったかも

気を取り直し自宅に戻り近所のスーパーで嵐に備えての買い出し

大好物のピザはマルゲリータベースのハワイアンピザにしてもらいました

サラダはキュウイとブロッコリーのスプラウト

サーモン、ヒラメ、鯛、マグロのお刺身

500円だけどお気に入りのG7ワイン

明日は大荒れの予報が出ているので外出は出来るだけ控えましょう。今日も1日お疲れ様でした

 

 

 

嵐の前の静けさ

台風18号が今朝、九州に上陸した。明日午後には北海道へ上陸、警戒が必要だ。

比較的台風上陸が少ないここ北海道、それだけに台風に対する備えや心構えが少ないかも知れない

記憶に新しいのは北大ポプラ並木の倒木、真駒内公園の木々がなぎ倒された台風も確か18号だったような気がします。

全国で開催が予定されているイベントやスポーツ、もちろん行楽にもご注意願いたい。

ハノハノ陸上部としてはエントリー出来なかったが、明日18日開催の豊平川サーモン駅伝も心配ですね。

強い風が予想されるし選手やボランティア学生の皆さんへの配慮、運営側の危機管理マニュアルは当然ですが、事故などないことを願います。

それにしても信じられないのは今朝の札幌、本当に嵐が来るのか? そんな穏やかな朝です。

明日は自宅待機として、本日は少し長い距離を走ろうと考えてます。

ミュンヘン大橋下あたりを起点に河川敷30km走、キロ6分からのビルドアップで走り切れれば10月1日の札幌マラソンも大丈夫だろう。かな?

 3連休初日のピザとサラダ、前日のナオちゃんとのカジュアルナイトの話題で美味しく頂きました。