先日の40kmリレーで腰を痛めてしまい、9月の月間走行距離はまさかの295km
1ヶ月ぶりに300kmオーバーの予定でしたが、「アクシデント」ってホントに怖い。
9月27日の翌日朝、前日は何でもなかったのに立ち上がれない
専門用語だとこれが「ぎっくり腰」
27日の番組放送テーマが「アクシデント」だったのは偶然とは思えず、怖い。
そんな今日10月2日はぎっくり5日目、今朝は劇的に良くなっていたけど、走れる状態になるにはまだまだ時間がかかりそうです。
季節の変わり目、気候変動は人の体調まで狂わすようです。自分は大丈夫と安易に思わず、無理のない練習と体調管理、皆さんもご注意下さい。
スポーツ庁庁官も室伏氏に代わりました。楽しくスポーツを楽しむ為には我慢も必要ですね。