強風と黄砂にご注意下さい

定着しつつある「黄昏ラン」だけれど、今日は風が強すぎる

オマケに黄砂のニュースも飛び込んで来るし、定着が終着に成りかねない事態です。

そんな日は無理はしません。本日のラン距離(5km) でもやった感は十分でした

　明日からは更に黄砂が吹き荒れるようです。そんな日は迷わず外ランは中止しましょう。