朝から良いお天気でした。今日は整形外科で骨粗しょう症の注射を受ける日です。
この数年、一年に2回受けるよう指示され、続けています。
整形外科の診療を受ける場合は、かなり時間に余裕を持たないと…です。
先月、診療を受ける時は、予約を取るより早く医院に行く方が良いと聞きました。
それで昨夜寝る前に、診察券やそのほか医院で必要な物を、用意してから就寝。
朝食は軽く牛乳とバナナを食べただけで、家を出ました。
なるべく杖を使わない様にしたいので、近所の運動場を歩いています。
夕陽が沈む少し前にグランドにやってきて、杖を持たずに歩くよう訓練中。
杖を突きながらの、電車の乗り降りは危険だと気が付いたのです。
バスは乗り降りの場所が違いますが、電車は同じ場所ですし
更に電車が止まり、ドアが開いたとたん勢いよく下車をする人、乗車する人が、
同時に行動開始し、完全に下車し終えて居なくても。乗車してきます。
杖を持っていますと、わたしが持っている杖に、躓く事があります。
わたし自身も躓き、危険。乗ったり下りたりする人が大勢ですから、当然危険。
電車の乗降の時は、杖を使わない、と思い、目下練習中です。
今朝、整形外科に行く時、杖は半分に折り袋に入れて持って歩いてみました。
途中で杖を使うのでは？と思っていましたが。医院まで完歩出来たのです。
杖を使わずに歩けるように頑張っていますので、嬉しかったです。
帰りも杖を使わないずに完歩。大成功…。嬉しかったです。
もっと、訓練して、杖なしの生活が出来れば、最高です。
今夜は、”入浴禁止”と、整形外科の医師からご注意を頂きました。
シャワーは良いそうですが、今夜は寒いので今夜の入浴は諦め、明日の朝、
ゆっくりお風呂を楽しむ事にします。
今日は忙しく、動いていましたので、流石に疲れました。
明日、早朝のお風呂を楽しみにして。今夜は寒いのでシャワー無しで寝ます。
今年も残すところ１週間。良い新年になるよう頑張らなとです。
