９時過ぎから家内と一緒に伊勢原の自徳院にある我が家のお墓の草むしりに行ってきました。
暫く行っていなかったので草ぼうぼうかと思っていたのですが、枯れた草が数本出ていただけで掃除はほんの数分で終わってしまいました。
この夏は暑過ぎて雑草も育たなかったんでしょうか？
お寺の方が草むしりまでしてくれることはないので、ひょっとしたらお隣さんがお盆にでも来た時についでに草取りをしてくれたのでしょうか？はてな？？？です。
自徳院本堂
お地蔵さんの足元にサンタさんがいたのでビックリして写真に収めました。
？?と思ったのですが、これは水子供養のための地蔵さんでした。それで納得。
昭和５６年に両親が建てた墓ですが、まだだれも入っていません。誰が一番先に入るのでしょうか？心臓の傷み具合で下手すると私の可能性もなくはないです。
帰宅後夕方に時間があったので軽めにトレーニング行いました。
まずBCT、そして３本ローラー台を使ってのバイク練習です。
今日のバイク練習の結果です。
距離１５ｋｍ、タイム３６分００秒、
時速 最高２７．６ｋｍ/ｈ、平均２５．０ｋｍ/ｈ
心拍数 最高１２２ｂｐｍ、平均１０３ｂｐｍでした。
今日の朝ジョグと併せても消費カロリーは６１０kcal程度です。３５０ｍｌのビール４本飲んだらチャラですね。（笑）
今月の距離計 ラン８４．０ｋｍ、 スイム１．０ｋｍ、 バイク３０．０ｋｍ
１ー８月の距離計 ラン１，５２６．０ｋｍ、 スイム２１．２５ｋｍ、 バイク（３月から）７３４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
