お昼前にメール届きました。
東京マラソンの落選通知でした。残念！
いつかは都心のコースを走ってみたいです。楽しみは次回へ取っておきます。
さて、今日はラン休日で温水プールへ行こうと思っていました。
ところが、昨日月曜日が通常は休館日なのですが、秋分の日（祝日）で営業をしていたため、今日が振りかえ休館日になっていました。こちらも残念！
と言うことで、午後実家でBCTと３本ローラー台でのバイク練習を軽めに行いました。
今日のバイク練習の結果です。
距離２０ｋｍ、タイム４６分４３秒、
時速 最高２８．９ｋｍ/ｈ、平均２５．７ｋｍ/ｈ
心拍数 最高１４３ｂｐｍ、平均１１１ｂｐｍでした。
前半は２２～２５ｋｍ/ｈ程度のゆっくりで、後半ちょっとずつスピード上げて行きました。
今日は午前中に座間のイオン内にあるスポーツショップ「オーソリティ」で大会用のシューズ購入しました。
adizero Boston 3M ２８ｃｍです。
今使用しているのもadizeroなのですが、Boston boost 2というシューズです。
履いた感じは殆ど同じです。今日購入した3Mもboost搭載していて色が違う程度でほぼ一緒の商品みたいですね。履きなれているので１２月の湘南マラソンでは今日購入したBoston３Mで頑張ってサブ４目指します。
今月の距離計 ラン２４４．０ｋｍ、 スイム１．０ｋｍ、 バイク７０．０ｋｍ
１ー８月の距離計 ラン１，５２６．０ｋｍ、 スイム２１．２５ｋｍ、 バイク（３月から）７３４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
