今朝は４時起床の４時半から朝ランでした。
天気は曇り、気温２２度で南からの風が３ｍと言うことでしたが、ランパンにＴシャツ姿の私はヒンヤリと感じ少し肌寒かったです。
毎度のことですが、早朝ではなかなか身体が反応してくれず思ったような走りは出来ませんが、今朝は終始心拍数が低めで落ち着いていたことは感じていました。
そして心拍計を覗くたびに１２０ｂｐｍ以下の数値だったので最後まで安心して走ることが出来ていました。
帰宅後データを確認すると感じていた通り今朝の心拍数は普段と比べるととても落ち着いていたので今日はそのデータも表示します。
今日のデータです。
午後からはいつもの様にＢＣＴとバイク練習をやろうと思っていましたが、実家の庭の芝刈りや庭木の剪定作業が優先になってしまい残念ながら出来ませんでした。明日はしっかりバイク練習もやりたいと思います。
2020年7月の距離合計 ラン9.0km、スイム1.0km、バイク20.0km
2020年1-6月の距離合計 ラン780.0km、スイム8.0km、バイク1,254.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
