今日は雨も降らず気温も低めでとても涼しくしのぎ易い天候でした。こんな日こそ外ランで距離を稼ぎたいところです。しかし話せば長くなってしまうので省略しますが、この２，３日中に日曜大工をして自宅と隣家との境に急遽フェンス（幅１ｍｘ高さ３ｍ）を作ることになってしまったのです。取り敢えず今日は先週買っておいた材料をノコギリで切って加工だけしました。明日はペンキを塗って組み立てる作業です。
一気にやれば１日で終わるのかもしれませんが、それでは身体のあっちこっちに痛みが出てしまうので日に２時間程度で終わらせます。
そして昼食後はスポーツクラブへ行ってプールで泳いできました。最近は走ることより泳ぐことの方が楽しくてスイム優先になっています。今日のプールは比較的空いていてずっと自分のペースで泳げて満足できました。また徐々に距離を延ばしていこうと思ってもいて今日は１１５０ｍ泳ぎました。最終的には毎回１５００ｍの距離を泳ぐ様にしたい考えです。
今日のガーミンのデータです。
平均ペースが２分２０秒を切ったのは初めてのことかもしれません。そしてSWOLFもやっと５０になりました。この数値はとっても恥ずかしいのでもうひと踏ん張りして早いとこ４０台に突入しておきたいです。
2022年8月の目標距離 ラン200.0km、スイム10.0km、バイク300.0km
2022年8月の距離合計 ラン53.0km、スイム10.4km、バイク270.0km
2022年8月の距離合計 ラン53.0km、スイム10.4km、バイク270.0km
2022年1-7月の距離合計 ラン1,469.0km、スイム62.5km、バイク2,247.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
