練習会でバイクとラン

今日はトライアスロン仲間３人での練習会でした。厚木市を流れる相模川沿いの車が殆ど走らない片道約５ｋｍのコースでバイク練習（距離３０ｋｍ）とランニング３ｋｍ楽しんできました。

 

 

今日の午前９時の天気は晴れ、気温３０度、湿度７１％で南よりの風３ｍでした。暑かったです。

まずバイクでしたが、風が結構あって向かい風では大したスピードが出せず、走っている内に慣れてくるかと思いきや、段々疲れてきて追い風の時でも大したスピードが出せずと散々な練習となりました。仲間２人は私より１０歳若いしあっと言う間に先に行ってしまって終始一人でマイペースな練習となってしまいました。まあ毎度のことなんですが。

 

今日のデータです。サイクルコンピュータのデータは明日のブログでアップします。

 

 

 

 

 

バイク練習の後は距離３ｋｍだけですが走ってきました。でも仲間と一緒だと普段よりは速いペースで走れて徐々にですがペースアップできたので良しとします。

 

ランのデータです。

 

 

 

 

 

 

練習後町田在住の仲間はバイクで自宅へ戻り、もう一人は我が家でシャワーを浴びてその後町田駅にて再集合。駅側の居酒屋さんで一杯飲んできました。これがあるから仲間との練習会は楽しいのです。

 

今日は「焼売のジョー」と言う名のお店でコース料理込みの飲み放題３０００円というリーズナブルな料金で飲んできました。私以外の２人は飲兵衛なので十分元が取れた居酒屋さんでした。満足。

 

 

 

 

 

 

 

2022年8月の目標距離　  ラン200.0km、スイム10.0km、バイク300.0km
2022年8月の距離合計　    ラン53.0km、スイム  9.3km、バイク230.0km

2022年1-7月の距離合計  ラン1,469.0km、スイム62.5km、バイク2,247.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計    ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計    ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計    ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km