ご褒美はロクシタンのコスメ＆縄跳び連続300回2回め達成 et 新茶の水出し冷茶 ～♪

　

皆さん～、今晩は～🌙🌟

　

今日も、そこそこ穏やかで、晴天の中、過ごせました～🌞

早速ですが、今日は、連続300回が跳べそうな感じがして、夜に家前で、トライしてみました～👊✨

バタバタでしたので、ラジオ体操×1クールとストレッチ×1クールだけして、跳びに行きました～💗

コロナ禍において、スマホやＰＣを操作したりで、身体を曲げている姿勢でいる事も、多々あるので、ストレッチは、大事ですね～💕

・・・で、短い、準備体操になっちゃいましたが、連続300回にトライ👊✨

1～100を跳んでいる最中に、前回、連続300回を跳んだ時よりも、身体が重いなと思いながら・・・でした💦

・・・なので、体力消耗しない間に跳ぼうと・・・、

ぶっ飛ばして、スピーディーに跳んでいましたら、

130回を超えるあたりから、ちょっと最初の山が来ました😓

・・・ですが、この山は、越えられる事わかってまして、

150回も超え、200回を通過しました～👍

この時、200回で、今日は、連続は、終わりにして、あと、100回は、休憩後に跳ぼうかな～とも、一瞬よぎったのですが、

すぐに思い直して、めっちゃしんどかったですが、

無事、ノーミスで、連続300回を、達成できました～＼(^o^)／♫

・・・、途中で暑くなって来る事が予想できたので、最初から、タートルネックのインナーと、短パンだけで跳びました👊✨

パーカーは、暑いので、無し。

・・・正解でした～✨

200回通過後が、結構、暑くて、しんどかったので～💦

19：53～19：55→連続300回達成👍

　

↑↑（これは、昨年、広い公園に、縄跳びしに行った時に撮ったフォト～💗

めずらしく、イエロー×ホワイトな、マリークワントのバッグですね～💕

夏になったら、引っ張り出してくるバッグです～👜）

前回の、連続300回の、自分へのご褒美は、ＵＡのウエア類にしようかと思っていましたが、マリークワントで、気に入ったバッグ（ブラック）を、先日見つけてしまい、それを、お取り置きしたので（明日以降、購入可能）、それを、前回の、ご褒美にしようかと、思ったりですね～💗

そして、今日の、連続300回のご褒美は、ロクシタンのコスメにするつもりで、もう、注文しちゃいました～💗

（実は、縄跳びやるより先に、頼んじゃったので、何としても、連続300回をノーミスで、跳ぶ必要がありました～苦笑）

ロクシタンは、いつも、店頭で、スタッフさんとお話しながら、購入するのですが、今回は、初めて、オンラインショッピングを利用しました～📱✨

近くの商業施設のロクシタンは、2店舗とも、臨時休業ですし、

今後も、使う可能性ありますし～💦

・・・で、購入特典等、魅力的な特典がいくつかありまして、

そのうちの1つが、

↑↑「おうちで全身をすっきり　コンパクト　エクササイズマット」だったんですよね～💗

リリース等に使えそうなんですよね～👍

・・・でも、先着順で、在庫がなくなり次第終了だったので、

もしかしたら、もう在庫ないかもって思いながら、

ショッピングの手続きして行く過程で、

まだ、在庫がある事がわかり、特典ゲットが確定となりました👌

その他、今回は、予約＆購入特典として、他にも、特典がゲットできたり、

サンプルをいただけたりｅｔｃ・・・、沢山のお得サービスがゲットでき、到着が楽しみになって来ました～🎁✨　🚚＝3

到着は、丁度、緊急事態宣言が、解除された翌日に予定しております～💗

・・・とっても、楽しみです～✨

　

そして、今日のティータイムは、またまた、中島緑茶園さんの、「走り」、同じく、まだ、在庫ありの、平安殿サブレ―と、虎屋さんの「夜の梅」を、いただきました～💗

　

お茶は、今回も、温かいの（ヘレンドの茶器）と、冷たいの（ルピシアの茶器）を準備し、味わいました～👉

今日の冷茶は、

冷茶ポットに、冷水を注いで作る、水出し冷茶の淹れ方で、淹れてみました～💗

↓↓

①冷茶ポットに、茶葉を、大匙山盛り1杯くらい（約10ｇ）入れる。

②　　①の上から、ナチュラルミネラルウォーターを、約200ｍｌ注ぎ、約5　　　

分、浸出時間を待ちました～。

（昨年末ロイヤルツインホテルでいただきました、ウォーターがあったので、それを使いました。環境省選定の名水百選の中の水のようです。　消費期限は、2022年11月）

③ポットの中がのぞけるので、しっかり抽出できた事を、確認できたら、

ガラスのティーポットに、注ぎ入れる。

それを、予め、氷を入れた、ガラスのティーカップに、注ぎ入れて、出来上がり～✨

　　

緑色が美しい乾燥茶葉＆茶殻～💗

　

そして、水出し冷茶で淹れた、お茶も、美しい水色で、

また、風味は、青臭さ感じられましたが、それがかえって、新鮮さ感じられ、

とても、美味しく味わいました～✨

氷出し冷茶とはまた違った、冷茶で楽しめましたし、

また、

水出し冷茶も、色んな淹れ方がある中、今日の淹れ方は、とても、早く美味しく淹れる事ができるので、これからの季節、活躍の場も、多そうですね～👍

皆さんは、どんな冷茶の淹れ方で、暑い季節、楽しまれてますでしょうか～？

(^-^)♫

あと、2種の、新茶も、順々に、色んな淹れ方で、楽しんで行こうと思います～✨

　

ちなみに、小さなホワイトの茶碗は、ルピシアでだいぶ前に購入しました、中国茶用の、茶器ですが、中に、茶葉の模様がありまして～、

↑↑「一芯二葉🍃」のデザインですね～、

とっても素敵で、お気に入り茶器です～💗

ティーストレーナーとストレーナーレストは、

確か、だいぶ前に、テーブルウエアフェスで、信楽焼のとあるお店の出店ブースで、購入したものだったと記憶しております～💗

素朴な感じで、これもまた、お気に入りですね～👍

　

コロナ禍ではありますが、

今日も、色んな事ができて、有意義な1日となりました～✨

　

皆さん～、素敵な夜を、お過ごし下さいませ～💗

Bonne soirée　～✨✨✨

　

バナナキャロットジュース, ＬＯＯＫ抹茶コレクション＆新茶 et 昨日の縄跳び ～♪

　

皆さん～、今晩は～。

　

昨日も朝から、晴れ渡っていまして、気持ちの良い朝を迎えました～。

・・・そんなに暑くもなく、・・・でも、お洗濯ものは、しっかり乾き、

過ごしやすい1日でしたね～。

　

夕方、お買物に、ちょい出かけましたら、いつもはこんなに、この場所で、鳩は見ないのにって思うほど、鳩が沢山、そらを飛んでいて、

・・・何か（自然災害等）の前兆かと・・・、ゾッとしました。

・・・ですが、次の瞬間にわかりました！

・・・なんと、ご年配の女性が、次々と、餌らしきを、撒いているではありませんか！

・・・結構、大量に、撒いていましたよ💦

・・・ほんと、驚きましたが、驚いたのは、私だけではなく、

それを見ていた他の人達も、餌を巻く女性の事を、気にしているようでした～。

綺麗にしている場所なのに、糞が増えそうな気がしました～💦

・・・この人は、いつも、こんな事していらっしゃるのか・・・。

・・・気になる行動ですね～。

　

さて、今日は、バナナキャロットジュースを、作りました～。

栄養価が高くて、朝食や小腹減った時にも、活躍してくれそうなドリンクですね～。

綺麗な、オレンジ色の手作りジュース～。

・・・、やはり、バナナを加える事で、美味しさｕｐ～、めっちゃ、美味しくいただきました～。

　

材料）2～3人分

人参・・・100ｇ

バナナ・・・100ｇ

ミルク・・・200ｍｌ

シナモンパウダー・・・小匙2分の1杯

作り方）

①人参、バナナは、それぞれ、皮を剥き、ミキサーで砕きやすいサイズにカットする。

②人参、バナナ、ミルク、シナモンパウダーを、ミキサーにかける。

③なめらかになったら、ミキサー内のジュースを、グラスに注いで、出来上がり～。

　

人参は、100ｇを生で摂取しようと思うと、案外とたいへんですが、

ジュースにすると、とても簡単に、摂取できますね～。

バナナは、ミルクやヨーグルトと相性が良く、

バナナを加えると、ジュース全体が、まろやかで、風味もよくなりますね～。

　

シナモンが苦手でなければ、ちょっと加えていただくと、風味のアクセントになって、より美味しさが増すので、おススメですね～。

シナモンが苦手な人以外でしたら、

とっても美味しくいただける系のヘルシードリンクですので、

気が向かれましたら、お試し下さいませ～。

　

午後のティータイムには、

氷出し冷茶を、5時間ほど置きまして、成分を、ゆっくりと浸出し、上手に淹れる事が出来ました～。

中島緑茶園さんの「走り」（やぶきた種）を使って、淹れました～。

　

すごく美しい水色に仕上がり、風味も良かったですよ～。

　

不二家の「 LOOK 抹茶コレクション」を、初めて購入してみました～。

3種の味が、楽しめます～。

①抹茶ラテ：コクのあるミルク感の中に、香り際立つ抹茶の、柔らかな味わい

②抹茶マキアート：丁寧に淹れた一杯のように、まろやかに、とろけるミルクと抹茶

③濃い抹茶：深い旨味と心地良い渋味までも、堪能できる、点てた抹茶のような濃厚な味わい

　

温かい湯で淹れた、新茶と、

氷出し冷茶（5時間浸出）で淹れた新茶～、

どちらも、チョコと合いました～。

氷出し冷茶も、長時間のうちに、心地良い渋味が、感じられ、とても、美味しい仕上がりで、

特に、③の、濃い抹茶・・・と、似た味わいで、相性が良かった気がしました～。

↑↑

これは、手持ちの雑誌に、掲載の、茶樹の種類・・・より、抜粋です～。

今回、中島緑茶園さんから、届きました、

2種は、

〇走り：やぶきた

〇旬：さえみどり

・・・です～。

この本のデータは、2016年現在のものですが、

品種の特徴に関しては、特に、大きな変更はないように思いますので、

基本事項として、簡単に、ご紹介しておこうと思います～。

①やぶきた

明治～大正時代に、静岡県で、誕生した品種。

霜に強く、半世紀にわたって、日本の茶葉の発展を、支えている。

玉露・煎茶・釜炒り茶等、幅広いお茶に使用される。

代表的な生産地：全国

②さえみどり

やぶきた、ゆたかみどりのもとになった、あさつゆの交配種。

やぶきたより、摘採時期が、やや早い為、新茶の出荷が早い。

一番茶の新葉が、明るい緑で美しい事が、名前の由来（だそう～。）

代表的な生産地：鹿児島県

↑↑

・・・と言う事ですね～。

茶樹によっても、様々な特性があり、

色々知る事によって、味わいも、より一層深くなるような気がします～。

　

最後に、昨日の縄跳びは、夕方、家前で、100×3＝300回を、無事、ノーミスで、跳び終えました～。

急ぎだったので、ラジオ体操×1クールだけして、それから、跳びましたが、

身体は、とてもほぐれていて、すっごく快調に跳ぶ事ができました～。

・・・だんだんと暑くなって来たら、薄着になりますし、

また、コロナに負けない身体作りの為、

内側と外側から、美容と健康に、つながる良い事、考えて、実行して行こうと思います～。

　

皆さん～、素敵な夜を、お過ごし下さいませ～。

Bonne soirée　～♪