沈丁花

天気　曇

沈丁花が一気に咲いて、遠くまで香りが漂うようになった。
どこかから香りが・・と思い振り向くと門の中に咲いている家があったり。写真は我が家の前に咲く木。さすがに7階の我が家までは香は届かない。
椿もかなり咲いてきた。
眼の高さに咲く花があったのでスマホで近写してみたら、こんな迫力。


あちこちで色々と咲き始めて、散歩に行きたいけれど、今日は寒さが戻ってしかも曇天。寒さと暖かさが交錯する天候がしばらく続くらしい。

今年になってから風邪やら寒さやらであまり外を歩かないので、運動不足と日光浴不足が心配。
今日の朝刊に高齢者の転倒骨折の話が載っていた。「ぬ・か・づけ」に注意、なのだと。
濡れている所・階段・片付けていない室内、が危ないのだそうだ。ご近所の方でも、転んで大けがをした話は何人か聞いてきた。床がフラットなマンション、しかもさして狭い室内でもないけれど、つい床にモノを置いてしまうのが危ないようだ。
骨粗鬆症にならないことがまずは大事。毎年、通っていた整形外科で骨密度を測っていて、私はまあまあ年齢並か少し多いと言われていた。
最後に測ったのは3年前で、その時に、少し減り方が増えている、と言われたので心していたのが・・その半年後にペースメーカー暮らしになってしまい、骨密度は測れなくなった。つまり、電磁波を体に直接通す器械は使えないのだ。

カルシウムは摂っているつもり。運動もそこそこにしているつもり。片足で立つのも、今のところは大丈夫（太極拳は片足になれなくては出来ない）立ったまま五本指ソックスを履けます。・・でも骨密度は？？
心して、気を付けなくては。

会釈してすれ違ふ道沈丁花　　KUMI