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典型的な山型の推移
以前は、週末を底に谷型の推移だったが、ここに来て逆の傾向

心理学用語 い

い
EEG
　怒り；
一次性徴
　遺伝的要因；
　*****意味記憶；
　色立体；
　印象形成；
う
氏と育ち
うそ発見器
*ウエルニッケ領野

運動視差

お向かいから犬が消えた

いやー、こんなに静寂になるなんて。
いかに、犬の無意味なほえ声がひどいものだったか！！

騒音は、自分では気がつけない。
いつほえるかわからない不安、恐怖は、本当に迷惑を超えて
犯罪もの。
騒音ばーさんの裁判ざたがあったが、犬のほえ声迷惑も飼い主を訴えるに
値すると思う。

写真　すし屋、やぐらの植木

別のことにも集中してみる

3　別のことにも集中してみる

　リラックスするとは、ぼんやりすること、のんびりすること、ボケーツとすること、ゴロ寝をすることだけではない。こうした消極的なリラックスにも無論それなりの効果はある。週１日くらいで取りたいものである。それに加えて、積極的リラックスもできれるようにしておいたほうが良い。
　積極的リラックスとは、仕事や勉強とは違った、たとえば趣味や遊びなどに没頭することである。これがどうしてリラックスすることになるのか、少し説明が必要かもしれない。
　趣味に没頭するのも、仕事に没頭するのも、注意を使う点では同じである。注意は使えば減る。仕事で使ってしまえば、趣味に使う注意はなくなってしまうはずである。また、趣味に使ってしまえば、仕事に使える注意のエネルギーはなくなってしまうはずである。
　もったいないから、仕事以外の時にはできるだけ注意を温存しておこうと考えたとしても、それは当然である。消極的リラックスの効用はここにある。
　しかし、次のように考えてもらうと、ここで言いたいことがわかってもらえると思う。つまり、人間の注意のエネルギーは、自分の好きなことをする時には、ごく短時間で補給されると考えるのである。
　マージャンをしていて気がついたら夜があけていた、テニスをしていて約束の時間が過ぎてしまったなどなど、誰でもこういう経験があるはずである。普通ならどこかで飽きがくるはずなのに、知らずしらずのうちに熱中してしまい時間を忘れる。
　こんなことができるのも、注意集中のエネルギーがたえず補強されているからだと考えれば説明がつく。いわば、エネルギーの新陳代謝が、好きなことをしている時には極めて盛んなのである。
　こうした新陳代謝を経験しておくと、これが勉強や仕事にも波及して、スムーズにエネルギーが補給できるようになる。別のことに集中するのは、いわば本業での集中力の発揮のためのトレーニングなのである。
　

東京成徳大学 第一回同窓会

shasin 同窓会長あいさつ
彼が、弟子筋のさの君の友人とは驚いた