心の風景 認知的体験

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牛乳宅配

2009-08-14 | 心の体験的日記
2日で4本
宅配してもらっている
これでも足りないので、スーパーでも買う
でも、牛乳の宅配
結構、めんどう
家にビン4本を持ち込む<=取るのを忘れることが多い
ビンを洗う
栓をする
所定の場所にもっていく

これだけの手間隙がかかる

当然、配達料金が上乗せ

魔の一瞬

2009-08-14 | 安全、安心、
いずれもその確率が非常に低いのが、魔の一瞬の特徴である。だから、「運が悪かった」となるのである。しゃれた言い方をするなら、「悪魔のふったサイコロに身を委ねた」ことになるのである。
また、どんな領域でも、確率は、マクロ世界においてその妥当性が高まる。明日6時に自分の庭に雨が降る確率より、明日午前、茨城県で雨の降る確率のほうが、確実性が高まる。
ごくごくまれなことが、自分の身というミクロ世界に起こることを想定していないのが、確率的な認識の特徴である。これも、魔の一瞬の特徴となっている。

信念ってどんなもの 「心の元気をつくる

2009-08-14 | ポジティブ心理学

● 信念ってどんなもの
このようにして作り出された信念。その特徴を思いつくままに挙げみます。

1つ目の特徴は、長く変わらないということがあります。
よほどのことがない限りという限定はつきますが、ごろごろ変わるようでは、信念に値しません。
 たとえば、政治的な信念。
支持政党の多少のミスやおかしなところがあっても、ずっと同じ政党を支持し続けることになります。

2つ目の特徴は、冒頭の問でもおわかりのように、人それぞれ信念の内容の大小、確信度の高低、領域の違いなどはあっても、誰しもがそれなりの信念を持っていることです。
たとえば、仕事について、あなたは、過去の成功体験からこうすれば絶対に業績があがるはず、と信じてやっていることはありませんか。

3つ目の特徴は、信念には、きちんと意識できるものもあるし、ほとんど意識できないようなものもあるということです。
たとえば、冒頭の問にさらさらと自分の信念を挙がられる一方では、なんとなくそういう風に信じてしまっているといったものもかなりあるはずです。言われて気が付く信念も実はたくさんあります。そして、結構、無意識のうちにそれに影響を受けています。

最後に、信念にも、「――すべし」「――でなければならない」といった道徳や倫理と重なる部分がありますが、どちらかというと、信念は個人的色合い、道徳や倫理は社会的な色合いが強くなります。

認知的体験 再掲

2009-08-14 | 心の体験的日記
「アラームが効果的」
30分にセットして居眠りをする。10分にセットして風呂のお湯を入れるなどなど。時間がくるとアラームがなる。実に重宝している。試験監督のときの時間管理にも使えるかも。たったの2千円。