自分の行動を反省できない人は、往々にしてネガティブなことをすべて他人に責任転嫁している場合が多い
(斉藤孝）
がんばりすぎには要注意
能力一杯を使って何かをするのですから、自分がどんな状態になっているのかをモニターする機能も働きません。ついつい頑張りすぎの状態になってしまいます。したがって、強制的な休息の取り方を考えておかないと、心身の健康を害するリスクが高まります。
長期間にわたるがんばりなら、そこまではがんばるという期限を決めておくこと。先の見えないがんばりは疲弊します。
そして、一日２，３回、週に１日はリラックスすることをスケジュール化しておくことが必須です。
能力一杯を使って何かをするのですから、自分がどんな状態になっているのかをモニターする機能も働きません。ついつい頑張りすぎの状態になってしまいます。したがって、強制的な休息の取り方を考えておかないと、心身の健康を害するリスクが高まります。
長期間にわたるがんばりなら、そこまではがんばるという期限を決めておくこと。先の見えないがんばりは疲弊します。
そして、一日２，３回、週に１日はリラックスすることをスケジュール化しておくことが必須です。
● 承認欲求（need for approval）
欲求には、大きく分けて、生理的な欲求と、社会の中で生きていくために必要な社会的な欲求とがある。承認欲求は、後者の一つである。周囲の人から認められたいとする欲求である。承認欲求の強い人は、自信がなく絶えず周囲を気にして同調する傾向が強いので、対人ストレスにさらされやすい。周囲の人からすれば、絶えず、その人を認めていることを示すメッセージを陰に陽に発してやる必要がある。
左右に本の広告を載せようとしたら
レイアウトが崩れてしまいました
なんとか、完全なものになりました
たんたんと更新します
年間目標確認
・１００万閲覧 ２０万アクセス＜＜＜達成は微妙
・毎日、２０００閲覧、５００台安定アクセス＜＜＜ほぼ達成か
レイアウトが崩れてしまいました
なんとか、完全なものになりました
たんたんと更新します
年間目標確認
・１００万閲覧 ２０万アクセス＜＜＜達成は微妙
・毎日、２０００閲覧、５００台安定アクセス＜＜＜ほぼ達成か
八千代キャンパスで、今年最後のオープンキャンパスがあります。
模擬講義の内容です。
学部長がやります。
「応用心理学部の３つの学科、福祉心理学科、臨床心理学科、健康・スポーツ心理学科ではどんな心理学が関係しているのかを、大学の講義風に、紹介します。「心の幸福」「心の
癒し」「心の元気」作りをねらう心理学の領域を素描してみたいと思います。」
模擬講義の内容です。
学部長がやります。
「応用心理学部の３つの学科、福祉心理学科、臨床心理学科、健康・スポーツ心理学科ではどんな心理学が関係しているのかを、大学の講義風に、紹介します。「心の幸福」「心の
癒し」「心の元気」作りをねらう心理学の領域を素描してみたいと思います。」