心理学の現在がわかる本

	心理学の「現在」がわかるブックガイド
	クリエーター情報なし
	実務教育出版

内容説明◇現代社会において心理学が関係するテーマは多種多様。心理学に興味のある人・学びたい人のために、本好きな心理学者たちがプロフェッショナルな視点でおすすめ本を紹介します。大学生はもちろん「こころの問題」に関心のあるすべての人が楽しめる一冊。


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弟子筋
知り合い筋が出した本
中身はまだ読んでませんが、
著者はとても信頼のおける方々ですので宣伝しておきます

ポジティブ心理術「感謝行動で自分の心を変えよう」

ポジティブ心理術「感謝行動で自分の心を変えよう」

１週間単位で感謝行動ありがとうを言う）をして、その時の自分の心を記録してみよう。
「実践」
月曜日は１回、火曜日は２回、――金曜日は５回の感謝行動（を「意図的に」してみよう。意図的とは、自分がそうしようという気持ちですることです。
それを次の３点について記録してみよう。
「記録」
・どんな場面、状況で「ありがとう」といったか？
　　レジで清算をしたとき
・あいてはどうだったか
　　「ありがとうございます」とにっこり
・その時のあなたの気持ちは
　　うれしくなった
・感謝行動を増やすことであなたの気持ちの変化は
　　人の親切に敏感になってきた

ユビキタス義捐金

これほど義捐金箱が増えると
やや大変
でもがんばる

でもインフラ整備には、増税しかない
今なら国民も受け入れる
菅総理、がんばれ

ひさびさ１０００番以内「アクセス数解析

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実にひさしぶり
新学期復活か

愛読感謝です

新入生「先生のブログ、みてました」

がんばります

震災後復興のため
１０％の気配りと物理的支援を

● 自尊心

● 自尊心（self-esteem）
自分の存在意義を支えている柱の一つが自尊心である。成功・失敗体験や周囲からの賞賛や叱責によって自らの価値を自らが認識することを通して形成される。適度の自尊心は精神的な健康を維持するのに有効である。自尊心がけがされる扱いを受けると、不快、立腹などんネガティブな感情を発生させる。弱い立場に置かれがちな人々は、たとえば、一方的な押し付けがましい援助などによって自尊心をけがされることに過敏に反応する傾向がある。

傷を愛せるか

	傷を愛せるか
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	大月書店

ＰＴＧ（post-traumatic-growth)

ＰＴＳＤ心的外傷後ストレス障害の反対

　「ポスト・トラウマティック・グロース（外傷後成長）」という言葉がある。心に傷を負ったあとの人間としての成長という意味である。人は傷によって弱められるだけではない。それによって学び、成長することもある。
（宮地尚子「傷を愛せるか」）

被災体験を共有することで
こういうこともあることは勇気づけられる