授業準備をしなくてよい年度末 2013-03-16 | 心の体験的日記 時間を持て余す 退職するとこんな感じになるを実感 何か新しいことをせねばとあせる気持ちがある一方では このとても貴重な時間を堪能したい気持ちもある あれこれしたり考えたりしているうちに もうあと2週間しかない いやまだ2週間ある!
心を元気にするキーワード 2013-03-16 | ポジティブ心理学 第一部 気持ちを元気にする(ポジティブ感情に溢れる。未来志向になる。生き生きしている。) ・ 感動 ・ 休息 ・ 幸福感① ・ 楽観④ ・ 使命感⑦ ・ ポジティブ感情⑩ 第2部 頭を元気にする(ふつふつと思いが湧いてくる。どんどん答が思いつく。時間を忘れる。どんどんうまくなる) ・ 連想② ・ 判断保留⑤ ・ 改善マインド⑧ ・ 熱中 ・ 上達 ・ ポジティブ認知⑪ ・ 第2部 周囲を元気にする(お互いにポジティブ感情になる。話がはずむ。また会いたくなる。) ・ 挨拶 ・ 会話③ ・ 寛容⑥ ・ ほめ言葉 ・ユーモア⑨ ・ ポジティブコミュニケーション⑫