実は先週の三連休明けから右膝が痛くなってさ。
ずーっと痛い訳じゃないんだけど、例えば座っててパッと立ち上がって膝をピンと伸ばしたりすると
「ピシッ☆」と痛みが一瞬走って膝に力が入らなくなる・・・って感じ。
最初は「久々にボウリングやったから膝に力入り過ぎたのかな？数日すりゃ治るだろ」と思ってたんだけど
1週間経ってもまだ痛い。ってか、段々痛みを感じる回数が増えたような気さえする。
・・・こりゃ悪化する前に病院行った方がいいだろ、と思ってご近所の整形外科に行った。
実は病院に行ったのは今週火曜日の事なんですが。
レントゲン撮ってもらって、先生がレントゲンを見て一言
「右膝の内側の軟骨がすり減って来てますね」
・・・いわゆる「加齢による劣化」というヤツだそーですよ（涙）
先生曰く「肥満、O脚の人は軟骨がすり減るのが早い」んだそうだ。私の事ですね。ええ判ってますよ（号泣）
医者も特に治す気もないようで「とりあえず湿布でも出しとく？」みたいな調子。
「こんなのまだまだだね。もっと痛くなってリハビリが必要だと思ったらまた来てよ」って言われた。
しくしくしく。
そりゃデブだけどさ、膝が痛いのってキツいよ・・・スキー出来ないじゃん（薄涙）
何とか少しでも膝痛が緩和出来ないかなぁ。
一応先生は「大腿筋鍛えると膝を上に引っ張り上げるから痛みが軽減します」とは言っていたものの
その同じクチが「まあ歩くのがいいんだけどね、でも膝痛かったら歩けないもんね（薄笑）」と言っていた。
微妙に言い方がムカつくんだよな。あの医者（ちっ）
家に帰って、ネットで「膝痛 軽減」「膝痛に効く」等のキーワードで検索。
すると、どうやら膝に関わらず関節痛には「コンドロイチン」と「グルコサミン」、この2つが効くらしい。
ってか、この2つは補完関係にある栄養素らしく、ほとんどのサプリメントはこの2つがセットになっている。
グルコサミンが軟骨部分を作るのに必要らしく、そしてコンドロイチンがそれに潤いと弾力を持たせるんだそうだ。
なるほど・・・コンドロイチンとグルコサミンですか。
てな訳で、早速購入しましたー♪
色々なメーカーからコンドロイチン＆グルコサミンのサプリメントが発売されていますが
私が比較検討した結果、「HABA」の「フカヒレ・グルコサミン 4&5」という商品が一番コスパが良くて
品質もいい印象だったので、早速ネットで注文してみました。
HABAは以前洗顔料と美容液を使ってて会員登録してたから楽勝だったぜ☆
多いのが1ヶ月分で3000～5000円位の価格帯なんだけど、HABAは1ヶ月分で1500円しない。
他メーカーの半額以下で、しかもコンドロイチン含有量は他メーカーと同等かそれ以上。
圧倒的なコスパの良さが決め手ですね♪
1日辺り50円しないならお財布にも優しいし、しばらく飲み続けてみようと思います。
それよりさ、
コンドロイチンについて調べてたら・・・上にも書いたけどコンドロイチンの効能は「潤いと弾力KEEP」
当然だけど、軟骨にも効くなら「お肌」にも有効な訳ですよ！
実際、関節痛の軽減の為にコンドロイチンを摂るようになったおばちゃんが「肌にハリが戻った」
と言っている等とネット上にも色々記事がHITして来ました！こ、これは期待大だ！！
これから乾燥する季節だからね。これで膝痛が治ってお肌が潤ったら一石二鳥だよなぁ～♪
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今日、用事があって最寄駅に行ったら、駅のコンコース内に「はちまる君」がいた。
地元じゃー誰でも知ってるんですが、きっと他地方の方には「なんぞこれ」状態よね＾＾；
今年は名古屋開府400年だそうで、その記念事業の広報キャラクターですわ。
いわゆる「ご当地ゆるキャラ」ってヤツですよ。
でもさ、地元の身贔屓かもしんないけど、私は結構この「はちまる君」は可愛いと思うけど！！
他にも「エビザベス」「だなも」というお友達キャラもいるんだぜ。マジで結構味があって可愛いんだ♪
市の広報の方が横にいて、はちまる君と「おもてなし武将隊」←名古屋観光を盛り上げるヤツら。地元で人気者
が付いた大きなシールを配っていた。私も1つもらっちゃった☆
んで、今「ゆるキャラ(R)ンド」ってサイトでゆるキャラ人気グランプリをやってるそーで
現在はちまる君は2位なんだそうだ。
「是非皆様のお力添えではちまるを1位にさせてやって下さい！」と、妙に熱い。
「ゆるキャラ(R)ンド」 ←クリックで別窓でサイトが出る。でも携帯じゃないと投票は出来ないらしい＾＾；
私は地元愛に溢れているからちゃんと携帯から投票してやったぜ！みんなも協力よろしくな！！＾＾
ずーっと痛い訳じゃないんだけど、例えば座っててパッと立ち上がって膝をピンと伸ばしたりすると
「ピシッ☆」と痛みが一瞬走って膝に力が入らなくなる・・・って感じ。
最初は「久々にボウリングやったから膝に力入り過ぎたのかな？数日すりゃ治るだろ」と思ってたんだけど
1週間経ってもまだ痛い。ってか、段々痛みを感じる回数が増えたような気さえする。
・・・こりゃ悪化する前に病院行った方がいいだろ、と思ってご近所の整形外科に行った。
実は病院に行ったのは今週火曜日の事なんですが。
レントゲン撮ってもらって、先生がレントゲンを見て一言
「右膝の内側の軟骨がすり減って来てますね」
・・・いわゆる「加齢による劣化」というヤツだそーですよ（涙）
先生曰く「肥満、O脚の人は軟骨がすり減るのが早い」んだそうだ。私の事ですね。ええ判ってますよ（号泣）
医者も特に治す気もないようで「とりあえず湿布でも出しとく？」みたいな調子。
「こんなのまだまだだね。もっと痛くなってリハビリが必要だと思ったらまた来てよ」って言われた。
しくしくしく。
そりゃデブだけどさ、膝が痛いのってキツいよ・・・スキー出来ないじゃん（薄涙）
何とか少しでも膝痛が緩和出来ないかなぁ。
一応先生は「大腿筋鍛えると膝を上に引っ張り上げるから痛みが軽減します」とは言っていたものの
その同じクチが「まあ歩くのがいいんだけどね、でも膝痛かったら歩けないもんね（薄笑）」と言っていた。
微妙に言い方がムカつくんだよな。あの医者（ちっ）
家に帰って、ネットで「膝痛 軽減」「膝痛に効く」等のキーワードで検索。
すると、どうやら膝に関わらず関節痛には「コンドロイチン」と「グルコサミン」、この2つが効くらしい。
ってか、この2つは補完関係にある栄養素らしく、ほとんどのサプリメントはこの2つがセットになっている。
グルコサミンが軟骨部分を作るのに必要らしく、そしてコンドロイチンがそれに潤いと弾力を持たせるんだそうだ。
なるほど・・・コンドロイチンとグルコサミンですか。
てな訳で、早速購入しましたー♪
色々なメーカーからコンドロイチン＆グルコサミンのサプリメントが発売されていますが
私が比較検討した結果、「HABA」の「フカヒレ・グルコサミン 4&5」という商品が一番コスパが良くて
品質もいい印象だったので、早速ネットで注文してみました。
HABAは以前洗顔料と美容液を使ってて会員登録してたから楽勝だったぜ☆
多いのが1ヶ月分で3000～5000円位の価格帯なんだけど、HABAは1ヶ月分で1500円しない。
他メーカーの半額以下で、しかもコンドロイチン含有量は他メーカーと同等かそれ以上。
圧倒的なコスパの良さが決め手ですね♪
1日辺り50円しないならお財布にも優しいし、しばらく飲み続けてみようと思います。
それよりさ、
コンドロイチンについて調べてたら・・・上にも書いたけどコンドロイチンの効能は「潤いと弾力KEEP」
当然だけど、軟骨にも効くなら「お肌」にも有効な訳ですよ！
実際、関節痛の軽減の為にコンドロイチンを摂るようになったおばちゃんが「肌にハリが戻った」
と言っている等とネット上にも色々記事がHITして来ました！こ、これは期待大だ！！
これから乾燥する季節だからね。これで膝痛が治ってお肌が潤ったら一石二鳥だよなぁ～♪
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今日、用事があって最寄駅に行ったら、駅のコンコース内に「はちまる君」がいた。
地元じゃー誰でも知ってるんですが、きっと他地方の方には「なんぞこれ」状態よね＾＾；
今年は名古屋開府400年だそうで、その記念事業の広報キャラクターですわ。
いわゆる「ご当地ゆるキャラ」ってヤツですよ。
でもさ、地元の身贔屓かもしんないけど、私は結構この「はちまる君」は可愛いと思うけど！！
他にも「エビザベス」「だなも」というお友達キャラもいるんだぜ。マジで結構味があって可愛いんだ♪
市の広報の方が横にいて、はちまる君と「おもてなし武将隊」←名古屋観光を盛り上げるヤツら。地元で人気者
が付いた大きなシールを配っていた。私も1つもらっちゃった☆
んで、今「ゆるキャラ(R)ンド」ってサイトでゆるキャラ人気グランプリをやってるそーで
現在はちまる君は2位なんだそうだ。
「是非皆様のお力添えではちまるを1位にさせてやって下さい！」と、妙に熱い。
「ゆるキャラ(R)ンド」 ←クリックで別窓でサイトが出る。でも携帯じゃないと投票は出来ないらしい＾＾；
私は地元愛に溢れているからちゃんと携帯から投票してやったぜ！みんなも協力よろしくな！！＾＾
