6時半起床。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから家を出る。朝からとてつもなく暑い。
9時時前に出勤。
昼食は、上司に焼肉へ連れて行って頂く。
午後はWeb会議。昼食後にがぶ飲みしたアイスコーヒーの影響だろう、序盤から尿意に襲われ、終盤は話の内容がほとんど入って来なかった。さっさと途中で一度中座すれば良かった。
定時で退社し、新横浜の駅ビルに入っているビックカメラの自転車コーナーへ。昨日妻が出しておいてくれた定期点検とブレーキパッドの交換等を終えた自転車を受け取る。その際、担当の方からタイヤの状態もそろそろ危ないというお話があり、30分ほどで交換して頂けることのことだったのでお願いする。より万全になった自転車を受け取ることが出来たし、30分ゆっくり本屋を散策する時間が取れて一石二鳥である。
18時半前に帰宅。今日は妻がテレワークだったので、娘も早く帰宅して入浴も終えていた。
入浴を済ませてから夕食。昨日のお昼に食べるはずだった焼きそばが、目玉焼き付きにランクアップされて登場した。美味しい。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。我が家の寝室にある（残置物の）エアコンは元気だけどかなり古いので、これまで就寝時には隣の居間のエアコンを付けておいてサーキュレーターで冷たい空気を寝室に送るという方法を採ってきたのだが、今日は暑さで娘の寝つきが悪く、途中で何度も起きてしまった。さすがにそろそろこの方法も限界が近づいて来たようなので、寝室のエアコンも掃除して明日から頑張ってもらうことになりそうである。そして、さすがに今年こそはエアコンを買い替えよう。
1時過ぎに就寝。
