７月１２日（金） 心頭滅却すれば火もまた涼し。

　6時半起床。

　朝顔の水やりに庭へ出たら、先日持ち帰って定植した鉢からも綺麗な花が咲いていた。しかも、綺麗な青色である。

　てっきり全て同じ色の花が咲くと思っていたので、これから先が益々楽しみになった。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。

　娘の体温は平熱で落ち着いているが、やはり咳と鼻水が強いので学校は今日もお休み。妻がテレワークにしてくれるので、私は通常通り家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は「K​itchen Van」（キッチンバン）へ。

　日替わりランチのメンチカツを頂く。

　お肉はジューシーだし玉ねぎの食感もとても良くて美味しかったのだが、なぜか食欲がなくご飯とサラダを少し残してしまう。

　夏バテかなと思いつつ、「カフェ ピアッザ」で伊良コーラのクラフトコーララテを買ってからオフィスへ戻る。

　午後の仕事を始めてすぐ、倦怠感が襲ってくる。これは夏バテじゃない、娘の風邪がうつったんだと悟る。

　目の前の仕事が一段落したら帰ろうと思いつつ、もう少し、ついでにこれも…とやっているうちに定時を迎える。

　品川から新幹線に乗った瞬間、一気に倦怠感が増す。喉も痛くなってきた。

　17時半過ぎに帰宅。娘の体調は順調に回復へ向かっているようである。私も続きたい。

　熱を計ったら37.1℃。倦怠感の強さからすると38℃は超えていると思ったのだが、身体の実態と感覚との間に乖離があるようである。

　軽めのお風呂で汗を流してから夕食。

　人参と長芋の肉巻きがとても美味しい。娘も巻くのをお手伝いしたそうである。

　洗濯と歯磨きを済ませ、ロキソニンをキメてから娘と一緒に就寝。

　0時半過ぎに目を覚まし、なかなか眠れず2時間ほど起きていたが、おそらく3時より前には眠れたと思う。

７月１１日（木） 皆勤賞断念。

　6時半起床。

　娘が発熱している。昨晩寝る時にも咳が目立っていたらしい。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。

　今日は私がテレワークにして娘と過ごすことにする。熱と若干の咳があるが、本人は普通に元気そうなので一安心である。

　学校（専用アプリ）、放課後キッズクラブ（専用サイト）、登校班（LINEグループ）への欠席連絡をそれぞれする。

　娘の朝食は先日パントラックで買ったメロンパン。ついでに私はバゲットを食べる。

　早めに在宅勤務を開始する。娘は布団に寝転びながらiPadでヒカキンTVを観ている。

　昼食は、一緒に納豆ご飯を作って食べる。食欲は控えめで、普段の6割くらいの量で切り上げていた。

　食後、娘は1時間ほどお昼寝。最初は眠くないと言っていたが、「寝なくてもいいからお布団に横になって休憩して」と促したら、ほどなくして寝息が聞こえて来た。

　午後から小児科へ連れて行こうと思ったが、体温が微熱に下がってきたのと、先日の定期受診で風邪薬（喉と鼻水の薬）は頂いているので様子を見ることにする。

　勤務終了後、娘と軽めの入浴。体温もほぼ平熱に戻ったが、痰が絡んだ咳と鼻水の症状が強いので無理はさせない。

　妻が帰宅してから夕食。食欲を考慮して、妻が娘の好物のポテトグラタンを用意してくれた。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。

７月１０日（水） 逞しさ。

　6時半起床。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。

　娘を見送ってから家を出る。

　9時前に出勤。

　午後から半休を取り、お昼過ぎに会社を出る。

　京急線で大森町へ出て、理容室で髪を切って頂く。当初は土曜日に予約をしていたのだが、暑さもあって伸びた髪があまりにも気になったので、朝一番に電話をして今日に変更して頂いた。急遽の変更にご対応を頂き、ありがとうございました。

　散髪を終えてから「きりん珈琲」で遅めの昼食。

　本日のアイスコーヒーから、水出しのウガンダ産の豆を選ぶ。

　とても優しい味がする。香りもとても良い。

　食事はうどんカルボナーラを頂く。ナポリタンもそうだが、ここのうどんシリーズを食べると、そもそもパスタソースにはパスタよりうどんのほうが合うのではないかと思えてくる。

　デザートはチョコレートわらび餅（ティラミスアイストッピング）。グレープジュースと一緒に頂く。

　わらび餅シリーズは何種類か食べたことがってどれも好きだったが、このチョコレートが一番かもしれない。

　蒲田駅まで歩く。先日の都知事選の看板が残っている。

　選挙が終わった途端、マスコミもネット上もミソジニー全開のコメントで溢れかえっている。私がミソジニーという言葉を知った大学生の頃には、「完全になくなりはしないだろうけど、まあ時代の流れからして10年もすればかなり減ってまともな世の中になるでしょ」と思っていた。あれから15年以上経って、むしろバックラッシュで酷くなっている感すらある。当時の甘ちゃんな自分をぶん殴ってやりたい。

　京浜東北線で関内へ移動し、前職時代の後輩たちと会食。前の職場も相変わらず課題だらけのようだが、今日会った後輩たちはたくましさが大きく増しており、話を聞いていて感慨深いものがあった。途中で投げ出した私が言えることではないが、課題は山積でも貴方たちが後進育成を続けていけば少しずつ良い職場になっていくと思う。

　気付いたら4時間以上が経過しており、帰宅は23時前。楽しい夜遊びだった。

　急いで入浴と洗濯を済ませ、1時前に就寝。

７月９日（火） 三者面談。

　6時半起床。昨晩の暑さの影響で、娘がかなり眠そうにしている。私も眠い。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。

　今日は午後から娘の学校の三者面談なので、先月の週末に掛かった出張分の振替休日を取った。妻は午前中はテレワークで、午後から休暇を取ったそうである。

　娘を見送ってから、寝室のエアコンのフィルター掃除をする。冷却フィンや送風ファンも含めて本格的に掃除をしようかとも思ったのだが、そもそもすぐに買い替えようということになったので、とりあえずはフィルター掃除だけで凌ぐことにする。

　せっかくのお休みなのでどこかへ何かを食べに出掛けようかと思ったのだが、あまりの暑さに断念し、家でセレクトセールの中継を見ながら過ごす。

　昼食は「龍園」から出前を取る。妻は黒酢酢豚、私は木須肉を注文し、シェアして食べる。定番の木須肉はもちろん、黒酢酢豚がとても美味しかった。

　妻と一緒に放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行き、三者面談へ。三者なのは冒頭の1、2分だけで、その後は私たちと先生の二者面談だった。娘の学校での様子について、出来ていること、出来ていないこと、良いところなどを事実ベースで丁寧に教えて頂き、私たちが懸念・心配していることについても共有させて頂いた。15分という短い時間だったが、貴重な体験だった。ありがとうございました。

　朝顔の鉢を持って帰宅する。途中でパントラックに遭遇し、久しぶりにパンを買うことも出来た。

　妻が娘を連れて小児科（定期の経過観察）へ行っている間に、持ち帰った朝顔の一部を別の大きな鉢へ移す。夏休み明けに再度持って行くことになる学校支給の鉢には2本を残し、以前に持ち帰って植え替え済みの1本を含め3本が個々の別鉢へ移った。これで根詰まりの心配は薄くなったが、水やりは少し大変になりそうだ。多分、これからも私が担当することになるのだろうし…。

　帰宅した娘に最後の仕上げとして水やりをしてもらい、定植完了。あとは問題なく成長を続けてくれることを祈るばかりである。

　夕食は、手羽中焼きやズッキーニ、ブロッコリー、オクラと豆腐のスープなど。炭水化物はご飯ではなく、パントラックで買ってきたバケットを食べる。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。昨晩の寝不足の影響だろう、娘は食事の最中から眠そうにしており、歯磨きを終えるとストンと眠った。

　日付が変わる頃に就寝。

７月８日（月） この暑さが続くのか。

　6時半起床。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。

　娘を見送ってから家を出る。朝からとてつもなく暑い。

　9時時前に出勤。

　昼食は、上司に焼肉へ連れて行って頂く。

　午後はWeb会議。昼食後にがぶ飲みしたアイスコーヒーの影響だろう、序盤から尿意に襲われ、終盤は話の内容がほとんど入って来なかった。さっさと途中で一度中座すれば良かった。

　定時で退社し、新横浜の駅ビルに入っているビックカメラの自転車コーナーへ。昨日妻が出しておいてくれた定期点検とブレーキパッドの交換等を終えた自転車を受け取る。その際、担当の方からタイヤの状態もそろそろ危ないというお話があり、30分ほどで交換して頂けることのことだったのでお願いする。より万全になった自転車を受け取ることが出来たし、30分ゆっくり本屋を散策する時間が取れて一石二鳥である。

　18時半前に帰宅。今日は妻がテレワークだったので、娘も早く帰宅して入浴も終えていた。

　入浴を済ませてから夕食。昨日のお昼に食べるはずだった焼きそばが、目玉焼き付きにランクアップされて登場した。美味しい。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。我が家の寝室にある（残置物の）エアコンは元気だけどかなり古いので、これまで就寝時には隣の居間のエアコンを付けておいてサーキュレーターで冷たい空気を寝室に送るという方法を採ってきたのだが、今日は暑さで娘の寝つきが悪く、途中で何度も起きてしまった。さすがにそろそろこの方法も限界が近づいて来たようなので、寝室のエアコンも掃除して明日から頑張ってもらうことになりそうである。そして、さすがに今年こそはエアコンを買い替えよう。

　1時過ぎに就寝。